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討論串[問題] 幫小四生練 200 公尺
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[問題] 幫小四生練 200 公尺
推噓37(37推 0噓 95→)留言132則，0人參與, 8月前最新作者proudC (call me 酷哥)時間8月前 (2024/03/26 20:05), 編輯資訊
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家中一個四年級的小孩，100公尺17秒9，學校運動會預賽落選掉眼淚好幾次. 問他是願意明年拚一把的，身為老爸想幫他圓個校內獎牌夢，感覺他暴發力不強，. 所以鼓勵明年參加 200 公尺比較有機會 (有 60, 100, 200). 目標是 360 天後 200 公尺 32 秒. 以下是目前想到的課表，
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#2
Re: [問題] 幫小四生練 200 公尺已刪文
推噓20(20推 0噓 43→)留言63則，0人參與, 7月前最新作者boob5566 (＠＠)時間8月前 (2024/03/28 13:45), 編輯資訊
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我分享一下我三年級的兒子訓練課表給你. 不敢說自己多專業，但我從國中到大學一路都是田徑隊的，野人獻曝一下. 先說結論:在國高中的校運會中，不靠天賦光靠苦練就能拿獎牌的項目，是800m和1500m. 400m有機會，但不一定能站上凸台. 100m, 200m基本上100%吃天賦，田徑隊的選手還不見得跑
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#3
Re: [問題] 幫小四生練 200 公尺
推噓17(17推 0噓 6→)留言23則，0人參與, 7月前最新作者sky7338 (自己人生自己拼...)時間7月前 (2024/03/30 01:05), 7月前編輯資訊
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沒想到有我可以回覆的文章！不過應該偏向這幾年下來的心得吧！. 說真的，我也有類似的狀況，本身不是田徑隊也跑不快，. #應該說高中前是跑步絕緣體. 但後來跑長距離後有點心得，目前在台南安平夜跑當不才初跑團領跑員，. 然後小子的幼稚園老師剛好又有在跑步，就跟我說：. 拔拔~知道你跑蠻久的，啊小棋接力賽要
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