看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 前足蹠痛是不是絕症？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 前足蹠痛是不是絕症？
推噓9(9推 0噓 6→)留言15則，0人參與, 最新作者hoyo (Lust)時間8年前 (2017/05/30 10:26), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
個人認為這並非絕症。. 我自己是頸椎至腰椎壓迫神經，使腿部肌肉緊繃，. 最終產生蹠痛。. 經由西式整脊調整，此外也有加強足底肌群的訓練，. 平日很注重熱身及收操，特別是收操時的伸展。. 完全休息是沒辦法解決問題，可以多跑草皮或土路，. 少量多餐的方式，維持基本的肌力。. 這問題從2014~2016一
(還有16個字)
#1
[問題] 前足蹠痛是不是絕症？
推噓19(19推 0噓 25→)留言44則，0人參與, 最新作者monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W)時間8年前 (2017/05/29 18:26), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
半年多前跑了球季馬後，這個症狀就上身了。. 期間歷經了停跑、長期復健科的熱療、超音波、雷射、電療、三次的自費震波、中醫的針灸、物理治療學善也看了三次，超音波跟X光都看不出問題在哪裡，但是二三指間只要受壓就是不舒服.... 鞋子直接換到最軟的Asics nimbus..也只能控制到走路無痛感..跑步仍
(還有572個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁