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討論串[問題] 跑步機與跑錶數據請益
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[問題] 跑步機與跑錶數據請益
推噓6(6推 0噓 20→)留言26則，0人參與, 7小時前最新作者ArtisChz (麥根沙士比亞)時間1天前 (2025/06/14 23:40), 8小時前編輯資訊
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本人一周會練習一次T配速的5分鐘*5，中間休息90秒。. 由於最近天氣較為炎熱，首次在跑步機上跑課表，但卻遇到. 許多前輩曾提出的問題－跑步機和跑錶的數據有相當大的落差。. 我本身是配戴Garmin的Forerunner 55，之前也曾在跑步機上訓練過幾次，. 但都是輕鬆跑，所以只要在儲存之前進行校
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#2
Re: [問題] 跑步機與跑錶數據請益
推噓13(13推 0噓 10→)留言23則，0人參與, 10小時前最新作者locka (locka)時間1天前 (2025/06/15 03:29), 1天前編輯資訊
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對我來說跑步機是外面天氣不適合跑步的替代方案. (大雨、太熱、太冷、不想出門……etc). 偶爾為之，所以一向不會太計較上面的數字. 但因為自己有研究過用跑步機跑間歇這件事. 所以就野人獻曝簡單分享一下 :"). /. 通常我會先在跑步機上慢跑10分鐘. 跑完儲存時校正距離. (注意：garmin的
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