看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 夏天心率疑問
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Re: [問題] 夏天心率疑問
推噓10(10推 0噓 41→)留言51則，0人參與, 2周前最新作者haloducks時間2周前 (2025/06/18 19:08), 編輯資訊
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夏天一定春冬難跑，但熱是可以適應的. 美國Core body這公司 還搞出像無塵衣熱適應. https://www.youtube.com/watch?v=Ek9w4p9yMqk. 我正在備賽期 跑了幾次LT1長間歇及Long Run. 失敗幾次 但也有幾個成功案例，. 目前LT1配速比冬天快 輕鬆
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[問題] 夏天心率疑問
推噓18(18推 0噓 36→)留言54則，0人參與, 2周前最新作者loserloser (背朝黃土面朝天)時間2周前 (2025/06/16 20:41), 2周前編輯資訊
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最近夏天開始跑 沒跑多久體感就比冬天還要疲勞. 就開始當步兵 一看心率也才150左右. 之前看板上有說可能是穿戴裝置把步頻跟心率同步. 不過好像好發在運動一段時間後？汗水影響裝置的準確度. 我也知道手錶的心率不夠準確 不過應該還是有一定的參考價值. 所以想請教一下. 像下圖這種情況算是步頻跟心率同步
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