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討論串[心得] 每次都因為腳痛停下來
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Re: [心得] 每次都因為腳痛停下來
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 8年前最新作者BlueBlueLuu (藍藍路)時間8年前 (2017/11/04 16:18), 編輯資訊
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發這篇主要是謝謝各位前輩之前給我的意見. 還有我改善的方法. 想讓有跟我一樣症狀的人可以跟我一樣回到原本的跑者生活. 如原文 小弟我因為長期腳痛的原因以為再也不能跑步了. 但是昨天無痛完成6分速的21k了！. 覺得人生又有希望了（咦？. 我的情況是左腳膝蓋的外側後方在跑步時會很刺痛 以致於無法繼續跑
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[心得] 每次都因為腳痛停下來
推噓30(30推 0噓 26→)留言56則，0人參與, 最新作者BlueBlueLuu (藍藍路)時間8年前 (2017/09/20 10:21), 8年前編輯資訊
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小弟我接觸路跑大概5年了. 但是從第2年開始跑步時. 左腳膝蓋後方外側有個點會很痛. 每次感到痛就停下來. 我也看了3家診所 2個物理治療師. 一屁點用都沒有 他們總說不出個所以然. 都只是隨便開個消炎藥了事. 做了復建也完完全全沒有效果. 物理治療也就短時間內有些效果而已. 從一開始的跑10k才會
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