看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 請問大家都怎麼練非慣用腳？
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Re: [問題] 請問大家都怎麼練非慣用腳？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者newsnew (東寫西讀)時間4小時前 (2025/10/06 17:30), 編輯資訊
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我前陣子開始練 分享一下個人這陣子的心得 不過我是跑健康的. 沒有要拼馬拉松 而且只有假日才跑 算是速度慢跑量低的跑者. 所以跟你的情況會不一樣 另外就是每個人兩腳偏的程度也不同. 所以個體差異不同 情況也不同. 我是問ChatGPT跑步時非慣用腳感覺沒什麼出力 只是撐著讓身體. 晃過去這種情況怎麼
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[問題] 請問大家都怎麼練非慣用腳？
推噓14(14推 0噓 48→)留言62則，0人參與, 3小時前最新作者tmac0818 (tmac0818)時間2天前 (2025/10/04 19:09), 1天前編輯資訊
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如題. Garmin 半馬之後我發現我步幅太短的問題真的太嚴重了. http://i.imgur.com/kRV5AOq.jpg. http://i.imgur.com/Fld7sZe.jpg. 導致我步頻已經幾乎開到極限了. 還是只有4：16左右的速度. 昨天練跑的時候發現原來我平常左腳幾乎都只有
(還有512個字)
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