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討論串[討論] 碳板鞋運動傷害.
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Re: [討論] 碳板鞋運動傷害.
推噓18(18推 0噓 40→)留言58則，0人參與, 14分鐘前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間3小時前 (2026/03/19 11:22), 20分鐘前編輯資訊
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補一下後續.. 今天去跑人生第二次間歇.. 800*5.. 3:48 3:57(手機噴飛,不然應該在3:3x) 4:06 4:11(撞牆) 4:20. 一樣穿李寧飛電5c.. (繼上次蹠骨腫起來之後,就都沒穿過). 很怕死的做了五分鐘的熱身運動.. 然後暖身跑了一段.. 才開始間歇.. 但我要講的是
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#1
[討論] 碳板鞋運動傷害.
推噓54(54推 0噓 162→)留言216則，0人參與, 3周前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間4周前 (2026/02/19 14:13), 3周前編輯資訊
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三天前人生第一次間歇.. 5 * 1km..... 速度跑在4`4x上下.. 穿李寧的碳板飛電5c.. 跑的時候都很順.. 回家的時候也沒感覺.. 直到洗澡拖鞋赤腳後.. 靠邀,蹠骨(左腳姆指根處)微腫,有痛感.. 處於赤腳才有感覺狀態.. (不過我的鞋子現在大多都是厚底高回彈的,包含拖鞋,外出洞洞
(還有4528個字)
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