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討論串[問題] 夏日lsd補給方面調整
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#3
Re: [問題] 夏日lsd補給方面調整
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者newsnew (東寫西讀)時間4天前 (2026/08/15 16:55), 編輯資訊
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你的情況可能就是下面流程造成，這是問AI的結果. → 大量出汗、體液減少. → 皮膚血管擴張散熱. → 跑步時腿部肌肉幫浦維持回心血量. → 突然停下. → 腿部肌肉幫浦消失. → 血液滯留在下肢. → 回心血量下降. → 運動後血管仍然擴張. → 降壓藥又讓血壓調節能力受到影響. → 血壓可能掉得
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#2
Re: [問題] 夏日lsd補給方面調整
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 3天前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間4天前 (2026/08/15 12:02), 3天前編輯資訊
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一般應該是三種類型的路線.. 1.. https://lurl.cc/CdZ6j. 例如阿公店水庫. 一圈7.xkm,補給站我是設暮鼓晨鐘,這邊可以停車+人少.. 不過因為7.xkm,所以還是會隨身帶鹽錠和350cc軟水壺.. 2.. https://lurl.cc/Pi5ZQ. 像旗津,單向也是7
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#1
[問題] 夏日lsd補給方面調整
推噓23(23推 0噓 159→)留言182則，0人參與, 1天前最新作者t797787 (tt)時間4天前 (2026/08/15 11:31), 編輯資訊
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體重85. 我是跑2小時lsd，配速z2. 途中就算補了3000c.c(水＋運動飲料). 回家體重還會掉3公斤的那種盜汗仔. 常常跑完轉慢走恢復的當下會姿勢性低血壓. 頭暈,視線模糊導致. 常要河堤樹蔭乘涼3-40分鐘才有辦法恢復. 所以想問問大家再補水補給方面配置上. 有沒方法能盡量避免這事情發生
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