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討論串[問題] 腳板會痛
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#1
Re: [問題] 腳板會痛
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者running711 (running)時間20年前 (2004/11/01 23:48), 編輯資訊
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刻意用腳跟著地會很痛的 而且這樣要前進要用整隻腳的力量. ∣. ∣. ∣╱ 腳掌 no. ╴╴╴╴╴ 地. 事實上慢跑應該要用前腳掌先著地 後腳跟很快接著跟進後. 迅速用前腳掌用點力就會往前了. ╲ 大腿 ｜ ∕. ╲ ｜ ∕. ｜ 小腿 ｜ ╱. ︱ ｜ ╱. ╲ 腳掌 ╴腳掌 ﹨ 腳掌往後鉤的樣
#2
Re: [問題] 腳板會痛
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者paojung (阿保)時間20年前 (2004/11/03 07:47), 編輯資訊
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※ 引述《iamna (:))》之銘言： 就鞋子的部分：. 看了一下你的鞋子~這雙應該不是慢跑用的~. 我是建議買雙有氣墊的(最好是連前腳掌部分都有,而不是只有腳跟部分). 可能真的是因為你的鞋子緩衝的功能不夠好，所以才會痛；. 也有可能是你自己的腳還不夠強壯@@(有些人光腳跑都不怕痛). 我之前也
#3
Re: [問題] 腳板會痛
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者running711 (running)時間20年前 (2004/11/04 21:08), 編輯資訊
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跑步會受的傷大部分應該都是內傷. 脛骨痛以前我也有過，這種是日積月累的傷害. 但是外部有淤青有點誇張. 以前中華田徑有一篇剛好講這個. 我節錄一些簡單的. 脛前疼痛的原因或症狀有很多種. 形成脛前疼痛的主要原因，在於跑者跑步時下肢動作的差異上，跟骨與小腿中線. 在跑步過程中的夾角大小，踝關節在跑步時
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#4
Re: [問題] 腳板會痛
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者tempohoon (123)時間20年前 (2004/11/05 09:30), 編輯資訊
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※ 引述《iamna (:))》之銘言：. 基本上，你這雙鞋子不適合拿來跑步. 他的避震性太差，彈性又不佳.... 至於慢跑鞋的好壞。看個人感覺.... 像Nike有氣墊的鞋子，一開始還蠻好穿的，避震也不錯. 但是穿久了鞋底會變硬. NB的鞋子傾向多功能鞋，所以可能會比較重一點. 我買了一雙，但是感
(還有168個字)
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