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討論串[討論]跑步重心是否會造成腿部傷害?
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Re: [討論]跑步重心是否會造成腿部傷害?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者ritayiyin (新年一定要健康)時間17年前 (2008/01/09 13:17), 編輯資訊
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我是在體育場跑步~大家的習慣都是逆時針. 所以轉彎的時候都是左灣~相對的左腳承受壓力大多. 所以跑一段時間改順時針方向跑?是這個意思嗎?. ------------------------. QQ..先前去復健~. 治療師居然跟我談起當兵跑步XD.... 很多人都有脛骨疼痛的問題. 叫我多注意~別太
#2
Re: [討論]跑步重心是否會造成腿部傷害?
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者micco (花哈哈)時間17年前 (2008/01/09 12:39), 編輯資訊
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光講腰部以下的事...... 跑步就是用雙腿不斷的做功(用發力來看也ok). 運動傷害這個事情可以用限制理論(TOC)來看. 限制理論也就是說整體的表現受限於最弱的因素. 也就是部隊跑步,以最後到達終點那位的成績為部隊成績. 所以部隊裡的人應該要幫助那位比較弱的人.... 讓他快一點,也就能夠讓部隊
(還有810個字)
#1
[討論]跑步重心是否會造成腿部傷害?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ritayiyin (新年一定要健康)時間17年前 (2008/01/08 20:24), 編輯資訊
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經驗豐富的前輩版友們好. 我是跑步初學者. 觀念和經驗都不足. 想請教板友. 跑步是不是會有個人習慣問題. 而偏向左腳承受壓力大 or 右腳程受壓力較大??. 是常見的問題?. 還是要矯正呢?. 因為跑步下來. 先前脛骨疼痛. 不舒服. 後來休息一鎮子之後. 繼續練習跑步. 也換了較舒適的慢跑鞋.
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