看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 速度or距離
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#3
Re: [問題] 速度or距離
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者iamold (老人)時間17年前 (2008/09/21 00:28), 編輯資訊
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跑步是一種開始. 穿上鞋子走進操場就已經跨過了一道門檻. 5KM 好像是一種界線. 心中總是一直在數圈. 加油 已經比過很多人了XD (常常跑了10圈=4公里就偷偷從操場消失). 真的要看目的. 減重 or 體能 其實是相輔相成的. 但是減重需要搭配的條件比較多. 不然要體能一直跑就好啦. 能夠跑完
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#2
Re: [問題] 速度or距離
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者d0gking (狗王)時間17年前 (2008/09/20 22:11), 編輯資訊
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請問您要跑步的目的是什麼?. 我先假設您是為了體重控制吧，. 以下的發言是基於這個假設。. 首先，你很有毅力地很8/31跑到了今天，. 是一件很了不起的事，很多人都辦不到的!. 問你自己每次跑了5200有多累?. 影響生活作息多大?. 有沒有肌肉關節的問題產生?. 如果以上的情形你都還能接受，那還是
(還有230個字)
#1
[問題] 速度or距離
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者Kinght (淪陷我吧!Archangel)時間17年前 (2008/09/19 23:16), 編輯資訊
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女/24yr/148cm/63kg/非體育科系沒有校隊系隊. 來貴版第一次發問 還請多多指教. 前年吧 有跑過一段時間 從200m慢慢加到2km左右. 直到有一天抽筋2次才放棄…（現在想想那時還真容易打倒）. 8/31又開始跑 每天跑＠＠ 除非雨下整天╰(‵□′)╯. 沒在意速度 只是想說像慢動作那
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