Re: 請問板上的各位大大
※ 引述《lipeepee (ya)》之銘言：
: 小弟174cm 64kg
: 在系隊通常打2號(偶爾打1號)
: 我知道這樣打2號太矮
: 但沒辦法...我們系隊控衛還滿強的(又多)
: =========================閒話分隔線==============================
: 通常2號要有一定的準度
: 小弟平時也有再練投
: 但不知道是不是量不夠
: 練習賽或正式比賽總是投不進
: 想請問是否有練投的菜單(適用於一個人時)
五點跳投每點100顆
然後多練自拋自接跳投
這樣每天練應該就會超準的吧XD
: 還有另一項問題
: 小弟在過人方面
: 雖然第一位防守者可以過
: 但之後有人上來補防
: 大多都是被敲鍋子(我是上籃 非投籃)
: 是否有應對之策?
: 小弟並非跳跳人orz
過了一人後有幾種繼續進攻的方式
像變速移位或大跨步,貼在對方身上上籃
急停跳投
墊步,或配合假動作
騎馬射箭
提早出手的高挑籃
個人覺得切入主要是要破壞對方防守陣型
吸引補防跟包夾後再分球
如果硬要上的話當然容易被搧鍋
最好是進攻跟切傳交互著用
讓對方難以防守
: 最後一問
: 在快攻時我死命的往前跑
: 大概從對方的三分線到己方的三分線
: 一打久就會腿軟
: 而且很嚴重
: 會跌倒orz
: 是應該增強哪邊的肌耐力?
應該主要是練小腿的肌耐力
最好的方法就跑操場囉
如果再加上速度變化的跑法的話效果更好
個人經驗^^
: 以上 先謝謝板大的回答^^
--
如果要當一個平凡的選手
那還不如脫下球衣走出球場
by < 郭源治 >
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.71.192
推
10/14 21:02, , 1F
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