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[問題] 手腕的訓練

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (喔耶~~~)時間19年前 (2005/10/16 22:52), 編輯推噓9(9推 0噓 1→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
請問一下各位大大 手腕要怎麼用非器材式的鍛鍊增強腕力 就是在家要自己怎麼練啦~~~ 因為感覺手腕比較脆弱 所以之前都不敢亂練 最近在練JORDAN的後仰跳投 才發現腕力超級重要的 -- 天天OGC 我有健康的LP -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.183.249
推
10/16 22:57, , 1F
非器材式唷.....去當苦力好了...
10/16 22:57, 1F
推
10/16 22:57, , 2F
棍子接繩子綁重物然後把重物慢慢捲起來放下重複
10/16 22:57, 2F
推
10/16 23:09, , 3F
用你的簽名檔練呀...
10/16 23:09, 3F
推
10/16 23:15, , 4F
不行啦 OGC完就不想打球了 XD
10/16 23:15, 4F
推
10/17 00:20, , 5F
每天練3分球對腕力有幫助嘛?
10/17 00:20, 5F
推
10/17 00:40, , 6F
打3次槍對腕力有幫助嘛?
10/17 00:40, 6F
推
10/17 00:52, , 7F
你可以去打棒球或是壘球.....手腕會扣 我說真的XD
10/17 00:52, 7F
推
10/17 02:17, , 8F
樓上的,我棒球隊的...沒什麼差別...= ="
10/17 02:17, 8F
→
10/17 02:23, , 9F
答案就在你的簽名檔啊...連續OGC一個月再去打球 :)
10/17 02:23, 9F
推
10/17 17:22, , 10F
mid...你lag了...上面已經講過這個了...= ="
10/17 17:22, 10F
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[問題] 手腕的訓練
mmm333
19年前, 10/16
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