看板 [ STREET_BALL ]
討論串[問題] 手腕的訓練
共 5 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 手腕的訓練
推噓9(9推 0噓 1→)留言10則，0人參與, 最新作者mmm333 (喔耶~~~)時間19年前 (2005/10/16 22:52), 編輯資訊
3
0
0
內容預覽:
請問一下各位大大. 手腕要怎麼用非器材式的鍛鍊增強腕力. 就是在家要自己怎麼練啦~~~. 因為感覺手腕比較脆弱 所以之前都不敢亂練. 最近在練JORDAN的後仰跳投 才發現腕力超級重要的. --. 天天OGC. 我有健康的LP. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
#2
Re: [問題] 手腕的訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stanley0520 (聊天找我吧(有照))時間19年前 (2005/10/17 13:18), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
可以是是去夜市打彈珠.... 我前陣子到夜市一定會打上2~3小時的彈珠台. 那時腕力就超猛的...三分線可以立定出手不用跳... 哈哈~~~不過要花不少錢就是了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.60.127.24.
#3
Re: [問題] 手腕的訓練
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者WADECHEN時間19年前 (2005/10/17 14:45), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
記得之前有人就問過這問題. 我的回答是 只用手腕去玩投籃機. 真的異常的有用 不過也是要花不少錢啦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.162.72.135.
#4
Re: [問題] 手腕的訓練
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者MiDnIgHtMaN (帥到爆！！！)時間19年前 (2005/10/20 12:37), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
這點我同意. 因為投籃機受限於場地和大小的關係. 所以出手幾乎都是靠手腕出力. 像我有時就會去哈X龍玩一下. 結果投完之後手爆酸. 另一種訓練手腕的器材. 好像是棒球隊在使用的. 形狀就是一個球型. 然後你要利用手腕的力量. 讓球型物產生離心力....... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
#5
Re: [問題] 手腕的訓練
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者callmethegod (Arthise is my name..)時間19年前 (2005/10/28 22:47), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
有種方法是,. 把手平放在桌上.... 手腕部分懸空..... 拿著啞鈴舉...... 只有用手腕舉...... 就是手腕下垂,然後舉起(這好像是廢話=.====). 很多打排球的都是這樣練手腕的~~!. 手臂記得要貼著桌面~. --. 約莫是宋代，因飛錢使得行商方便，致商人階級地位提昇。. 因為商
(還有85個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁