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[請益] 怎樣練習運球行進轉折變換的腳步?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (複雜)時間20年前 (2005/12/20 21:01), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
以前一直很羨慕那種可以在兩三個防守者之間運球穿梭的人 所以狂練運球,後來發現我通常過一個之後面對第2個防守者 就無法閃過.....人家跟我說我切入只能切直得,沒辦法變向, 我一直以為這是我運球還不夠好,後來看多高手打球了,發現 那種穿梭自如的運球其實是建立在腳步的變換,還有重心的巧 妙轉換變向,當然控球也是要到一定水準.... 所以想請問各位,有何練習腳步移動的方法嗎? 謝謝指教^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.144.192
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12/20 22:00, , 1F
多看Manu的比賽，硬要用腳去轉換方向也是可以的，但是相對的
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12/20 22:01, , 2F
你的腳必須很有力 @_@"
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推
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先練下盤吧
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推
12/20 22:52, , 4F
個人覺得膝蓋的柔軟程度很重要,要抵銷向前的力量,膝蓋適
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12/20 22:53, , 5F
當的彎曲，可以讓速度很快的變慢,然後再改變方向,不一定
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12/20 22:54, , 6F
要比腳力的大小,硬要用力,腳趾頭和膝蓋反而會受傷
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推
12/21 00:39, , 7F
重心要低 要不然變向很容易摔
12/21 00:39, 7F
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