[閒聊] 抽筋

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (Mozilla Firefox)時間19年前 (2006/05/21 13:54), 編輯推噓21(2103)
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最近又抽筋了! 每次抽筋都是空中,小腿抽筋,然後緊急換另一隻腳著地! 有沒有什麼方法可以讓抽筋的情況改善阿? -- http://www.wretch.cc/album/true0422 ╱ ╱ \. 在你離開我的那天 ╱ ▕◢◣ 天空下著雨...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.10.172

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喝運動飲料補充電解質
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吃香蕉
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喝牛奶也有用喔!
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鍛鍊小腿
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熱身不夠
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體質吧 我打球幾乎沒抽筋過
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二樓是認真的嗎 囧>...我看到嘴角上揚了一下...
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吃香蕉+1 少喝可樂
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吃香蕉是真的 如果有看網球比賽的話 會發現球員也都會吃
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記得香蕉裡面不知道有什麼成分...這是真的
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打球前吃香蕉....
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鐵質嗎
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還有打球時不要猛灌水 淺淺的喝一兩口就好
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喝太多水容易腿軟
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香蕉含有鈣離子,可以避免肌肉抽筋
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原來如此~吸收新知@@~
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吃香蕉
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你在想什麼我不知道,你想知道就問香蕉
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少打槍..有這種說法的樣子..
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香蕉不要吃一根唷 咬一兩口就夠了 它是用來預防用
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因為打槍就是抽莖嗎一一..........來亂的XD
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也太亂了吧XD
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應該是鉀離子才對吧... @@
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會抽筋通常是電解質失衡、肌肉太疲累、熱身不足的關係...
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