Re: [問題] 跳躍膝 囧...
※ 引述《duidae (003接班人)》之銘言：
: ※ 引述《ape85s (低調)》之銘言：
: : 請問板上有人有中了跳躍膝嗎...
: : 請問他可以完全痊癒嗎...
: : 我人在新莊...請問哪裡有好醫師...我想去治療...
: : 悶...不能飛的感覺真不好...................有恨意...
: : 謝謝!!!
: 大家受傷都花多少錢阿??
: 剛剛才扭傷了 腫好大...
: 去建成中醫花了1000多.....
: 有點被坑的感覺
: 這個價格合理嗎?
: 希望趕快好才能打球阿阿阿....
我也被醫生診斷為 jumper knee
我是在奇美醫院 運動傷害科 吳重達醫生（兄弟象隊醫） 看的
醫生說 jumper knee 屬於慢性病 會好 可是時間沒有一定
形成 jumper knee 的原因很多 例如： 暖身收操 沒有做足, 跳躍姿勢, 扁平足...等
醫生跟我建議 以後要運動前 暖身伸展要做夠 運動結束 收操伸展也不能少
另外如果方便最好是可以來冰敷一下 此外 護具也不可少
我是買nike 出的 patella bend 一條粗粗的帶子那款
自從聽了醫生的建議 我膝蓋不舒服的症狀減緩了
同時可以的話 增加股四頭肌的肌力
參考看看吧
還是可以運動啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.97.24
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推
05/28 14:14, , 2F
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