Re: [問題] 怎麼讓腿瘦下來
※ 引述《klum (投錯胎的吸血鬼)》之銘言：
: 小弟我走路的習慣常被家人念
: 因為都是用腳尖在走而已
: 爬樓梯也是用腳尖然後跑上跑下
: 結果日積月累的 現在腳太粗壯了
: 有什麼辦法可以讓腳一樣結實
: 可是能細一些嗎
: 上次量小腳肚...好像40幾公分吧...Orz
你確定40幾公分太粗了嗎?
你確定你家人的比你細?
走路本來就要用腳尖走(小腿才不易酸痛),
除非你是連著地都用腳尖著地。
方法一:減「肥」,除去小腿上的脂肪(降低體脂率)
方法二:當皇帝,讓小腿的肌肉萎縮掉,
不過如果沒有改變飲食習慣,應該是反效果(小腿會都是脂肪)
方法三:把上半身練壯一點,這樣下半身就看起來不會那麼粗大。
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