Re: 我的十字韌帶復健過程(術後兩個月)

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者k19 (假嘻哈真台客)時間19年前 (2006/09/11 02:12)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《bojung (脫離青澀年代)》之銘言： : 我是在今年6月初受傷的 : 被別人的膝蓋頂到頂的很不重但是很準 @@||| : 我只聽到ㄧ聲 "啪!" 就知道事情大條||| : 結果經過MRI檢查結果是前十字韌帶斷裂 : 在7月6號接受重建手術 : (我是在淡水馬偕給盧永昌醫師開的很多人推薦專門開運動傷害的) : 大概第2天可以下床不過腳上裝著護具腳很痛所以走的很辛苦 : 大概5天出院 : 出院後第10天就沒有拿拐杖了但是腳上還是有裝護具那個時候調角度還是很小 : 手術完之後每兩個禮拜都會回門診複診 : 第一個月復健的進度很慢醫生叫我靠著牆壁起立蹲下那個時候真的做的很辛苦 : 因為真的蹲不下去 : 到了第二個月已經有比較蹲的下去醫生就幫我安排復健科的復健 : 那個時候最大的問題就是腳伸不直兩隻腳差超多的膝蓋沉不下去我自己也很苦惱 : 後來我就開始去游泳每天在水中慢跑踏步 (有浮力膝蓋支撐力很小) : 之後恢復就超快的真的是超快的連醫生都有點驚訝 : 現在術後兩個月走路正常爬樓梯正常醫生說下個月要給我嘗試慢跑 : 跟大家好好推薦去游泳在水中慢跑踏步真的很有幫助!! 小弟今年一月份也是左膝蓋動過前十字韌帶重建手術現在的狀況是我不能彎到腳後根碰觸到屁股之前六月份吧小弟稍微上場盤球不小心滑了一下左膝蓋左後方痛了一下其實現在還蠻怕滑了一下左腳去蹬到因為會痛不知道是否肌力訓練做得不好另外請教了一位醫學博士他跟我說手術後一年後再練蹲舉他說這段期間不適合讓膝蓋負重不然容易讓剛植好的韌帶繃掉他也說明幫我動手術的醫師幫我固定的很好是長庚的葉文凌醫師幫我重建的其實膝蓋有時再做太空椅練四股肌時會感覺到膝蓋會叩了一下想請教各位大大是否如此呢? 重建後上場打球或踢球應該還好吧? 是有聽過動過手術後還是一樣可以灌籃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.216.103