Re: [問題] 膝蓋真的稱不住了 ...

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者onionsteven (.__ . )時間19年前 (2006/10/06 23:45)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串4/5 (看更多)

※ 引述《kissuo (Evolution ...)》之銘言： : 前一陣子有發一篇文說膝蓋開始在痛了 ... : 沒想到 ... 竟然 ... 他竟然還真的給我越來越嚴重 ... : 真的是大水餃咧"問導遊"咧 (台語 ... = = ) : 現在是連走路也會痛 ... 連坐著也會痛 ... 更沒有辦法打球了 >"< : 今天跑去看醫生，醫生說是韌帶發炎， : 包括膝蓋左右兩側的韌帶，還有膝蓋骨頭正面那一根韌帶 ... : 醫生說要冰敷，熱敷，交換著用 ... : 而且要好一陣子不能夠亂動 ... 坐椅子也不能做沙發 = = : 也給我開了些藥 ... 不過 ... 不大趕吃耶 : 版上有沒有大大也有類似的經驗呢？ : 我是不是該買一個護膝呢？ : 求救求救 ... >"< 請先休息吧當一隻腳出問題的時候另一隻腳會不自覺的多出些力久了兩隻腳都出問題所以不要看腳踝扭傷信不信讓你兩隻腳膝關節踝關節都掛掉但是要放棄籃球專心休息也花了我兩個月的時間帶護膝作用一部分在減小活動範圍避免過度使用我剛開始痛帶護膝的挺有效的然後就放心全力打幾次之後...整圈包起來都沒用休息不能打真的!! 要讓膝蓋減少疼痛當務之急是停止打球一個月停幾週也只是讓膝蓋由痛轉酸之後走路太快站太久可能也有影響開始思考可能的問題吧什麼雞毛蒜皮可能的影響都要考慮醫院診所可以多去嘗試當然接受治療之後要觀察一下自己的狀況我的經驗是復健科(熱敷+超音波按摩)->骨科視診->X光(臏骨外翻)->抬腿運動(成效不彰) ->逢甲神醫(肝腎問題)->復健科(下肢診斷)->>脊椎側彎->中醫整脊歷時快一年雖然期間也有去打球但是無法盡全力不能盡興回家還要冰敷並且忍受幾天的不舒服有問題我再補充目前只想到這些 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.69.70