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[問題] 後仰跳投??

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (洋芋片)時間19年前 (2007/03/30 18:33), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
呃..我爬了一下文 好像沒講過太多 關於後仰跳投的"訣竅" 後仰真是很厲害的一項武器 可是好像很難練 也不知從何練起 我的跳投還算OK 自認為姿勢也還可以.. 但後仰的話 在中距離 就整個就很沒力 麵包連連 是我的力氣不夠呢? 方法錯誤? 還是 缺乏練習? 再想請問一下大家.. 後仰是整個頃斜往後跳嗎?? 我都不太清楚.. 請各位高手指點一下 (發現急停反而比較有力.. 在三分線起跳 10次有7次可以碰到籃框前緣 但就是不會進) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.77.29
推
03/30 19:37, , 1F
拋高一點
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推
03/30 19:42, , 2F
腰力要強
03/30 19:42, 2F
推
03/30 20:12, , 3F
下半身要夠穩後仰跳投才會準!重訓是不錯的選擇!
03/30 20:12, 3F
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03/30 20:14, , 4F
起跳的腳步也有差!
03/30 20:14, 4F
推
03/30 20:59, , 5F
運球、起球的腳步是重點！
03/30 20:59, 5F
推
03/30 21:38, , 6F
那應該是我下半身的力量不夠,除了重訓 有其他的方法可以加넠
03/30 21:38, 6F
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03/30 21:39, , 7F
加強下半身的力量嗎? 另外..起跳的腳步可以再講清楚一點嗎?
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推
03/31 01:15, , 8F
右切.....左腳當軸心收球起跳,起跳後右腳向前延伸
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03/31 01:18, , 9F
左切.....右腳當軸心收球起跳,起跳後左腳向前延伸
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這是最正確最迅速也最難防守的起跳腳步
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但雙腳需要強大的腳力
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03/31 01:20, , 12F
還有一個比較簡單的方式就是一切後雙腳墊步向後拉後仰
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03/31 01:21, , 13F
比較簡單，但起球會比上述方式浪費些許時間
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推
03/31 01:25, , 14F
如果很難理解，請看KOBE"右"切急停後仰，那就是範本
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03/31 01:26, , 15F
KOBE的左切後仰跳投軸心腳平衡腳就比較不固定，
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03/31 01:28, , 16F
當然啦，那不是他慣用邊，命中率也會因此比較低！
03/31 01:28, 16F
推
03/31 03:38, , 17F
標準的後仰跳投,手臂和手腕都需要足夠的力量
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03/31 13:59, , 18F
下半身夠力→後仰才會穩，但後仰投球80%靠手臂、腕力
03/31 13:59, 18F
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03/31 14:00, , 19F
如果是投不到的話請加強腕力訓練，以及修到標準投球姿勢
03/31 14:00, 19F
推
03/31 18:47, , 20F
感謝大家的解說 我會努力試試
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03/31 18:50, , 21F
請問j大 迨一一開始說的那個方法 需要單腳起跳嗎?
03/31 18:50, 21F
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