Re: [問題] 想請問投三分球的方法
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者rickthunder (drum)時間19年前 (2007/04/18 07:03)推噓14(14推 0噓 11→)留言25則, 11人參與討論串4/5 (看更多)
前文恕刪
其實看了前面幾位朋友的回文
大部分都著重於手部力量的提升
但我到覺得投籃遠近的一大重點
還有腳的力量
利用膝蓋往上的力量
投籃距離可以拉長很多
當然
這還要配合全身協調性
所以除了重量訓練外
"一定一定"要配合著跑步或打球
有了距離後
當然是投籃穩定度的問題
這時候著重於二頭三頭肌的訓練
都更加強距離及球的穩定度
提出一點不同的意見
希望對你有些幫助
--
文字吶喊
聲嘶力竭
http://www.wretch.cc/blog/hanzup
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.162.78
※ 編輯: rickthunder 來自: 59.116.162.78 (04/18 07:08)
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