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[問題] 膝蓋磨損??

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (bdyu69)時間18年前 (2008/05/31 23:23), 編輯推噓11(11推 0噓 21→)
留言32則, 14人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
我同學給我一本"籃框終結者" 我照裡面練了3個禮拜 裡面有個動作是蹲到45度在用大腿的力量跳起來 一開始是還好 後來就會聽到膝蓋卡卡卡的聲音 聽起來亂恐怖的 走路有時候也會 是受傷了嗎?? 剛剛搜尋一看膝蓋的傷都感覺好嚴重阿 有人也有類似的狀況嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.132.199.151
推
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我也會 但不知道原因 過幾天就沒有了 但偶而打球太累
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又會喀個幾天~~ 不知道原因
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推
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"籃框終結者"好像有版友曾經提到過, 說它的序裡, 提到
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一個隊長, 身高約190, 跳起後，可以雙手掛在籃板上方那
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是這本嗎@@?
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我膝蓋一值都會卡卡卡....糟糕
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推
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有點呴爛，james white單手起跳也摸不到
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單手摸到籃板最上方，訂正一下，肛溫
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要做好完全暖身 韌帶就算暖開還是很傷半月版~
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我發現我卡卡卡是在右腳膝蓋的左邊內側.是什麼部位阿
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有保養的方法??
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推
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如果籃球要變強也請不要著重在跳躍這一塊，因為真正
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跟強度相關的是體能、基本動作、協調性、投籃姿勢
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和球場上的觀念，即使是校隊級的多跳那20cm有差嗎？
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不如重訓多作提高對抗性、跑步多跑加強體能
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推
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沒錯,之前跟一個SBL老將聊天,他說其實SBL跟一般甲組校隊並
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沒有球技差很多,是差在身體對抗度跟身高罷了(這人有198~XD)
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推
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樓上這...球技不只是個人技術,應該還包含執行戰術的能力吧
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一樣的個人技術水平,上場可以發揮80%跟50%,就差在這裡阿
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理解比賽,瞭解隊友＆對手的動向跟自己可以做到的事
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SBL日漸沈淪是事實,但他們絕不只是比甲一高壯而已
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推
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志傑準備摩鼻子了喔
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推
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回M大,我們是聊天聊到有些甲一觀念其實不錯,打不到SBL是因
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為抗衡度及體能不夠,甲一很多人戰術觀念都不錯喔,但卻不是
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每個這樣的人都打得到SBL就是因為這樣,當然真要說還是有差,
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一個人如果只有170抗衡度又差,那他體能跟觀念再好都沒有用~
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推
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我推j大說的...其實運動就是體能王道,先有聯盟門檻的體
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能再來談你的技術跟觀念那些...
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推
06/02 09:32, , 29F
傑哥在說林信華喔?
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推
06/02 17:18, , 30F
被發現了,哈~對啊,那天在跟他聊天啦~:P
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12/06 18:25, 7年前 , 31F
不如重訓多作提高對抗性 https://noxiv.com
12/06 18:25, 31F
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04/16 20:12, 7年前 , 32F
我也會 但不知道原因 https://moxox.com
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