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[問題] 護膝怎麼戴？

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (扭曲市民)時間17年前 (2008/09/08 12:47), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 8人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
十字韌帶重建手術也超過半年了 這學期終於要回球場打球啦 為了安全起見買了護膝 在家裡試戴的時候 感覺怪怪的 因為我是腳打直的戴上去 總覺得這樣子不好彎曲 很彆扭 或許久了之後就習慣了？ 請問各位正確的穿戴法 是要腳彎曲的時候戴上? 還是腳打直的時候戴上呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.61.56.76
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09/08 13:25, , 1F
腳彎曲怎麼戴?! 戴久就習慣了啦 但膚色會有差XD
09/08 13:25, 1F
推
09/08 14:39, , 2F
建議不要這麼快回球場,你肌力先練到超強再說~
09/08 14:39, 2F
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09/08 14:40, , 3F
一般是9到12個月,而且是在運動員接受完善訓練的情況下~
09/08 14:40, 3F
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09/08 14:41, , 4F
肌力指標是:單腳可輕易的蹲上蹲下,蹲舉重量超過體重兩倍
09/08 14:41, 4F
推
09/08 17:07, , 5F
有可能他用的是魔鬼氈黏貼的 不一定都是用套的
09/08 17:07, 5F
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09/08 17:08, , 6F
只是不好活動是正常 護膝本來就是用來固定患處的
09/08 17:08, 6F
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09/08 17:09, , 7F
推jetlin大 練肌力有助你復原 也多少能預防再度受傷
09/08 17:09, 7F
推
09/08 17:26, , 8F
jetlin這樣講 你太快回球場嘍:P:P
09/08 17:26, 8F
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09/08 17:28, , 9F
哈,我沒有重健韌帶,我只有修剪破損的軟骨,所以3~6個月就OK
09/08 17:28, 9F
推
09/08 19:02, , 10F
你的護膝兩側有鐵條嗎? 我之前副韌帶撕裂傷休息兩個月後
09/08 19:02, 10F
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09/08 19:03, , 11F
也是帶著跟著隊上練球，沒辦法甲組要開打 沒時間休息= =
09/08 19:03, 11F
推
09/08 19:30, , 12F
我六個月不到就回球場了 結果每次打完都會痛 囧>
09/08 19:30, 12F
推
09/10 22:58, , 13F
微彎 打直戴會不舒服
09/10 22:58, 13F
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04/16 20:16, 7年前 , 14F
04/16 20:16, 14F
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druu
17年前, 09/08
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