Re: [討論]有人跟我一樣的經驗嗎?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者aleealee (大黑)時間17年前 (2009/01/30 23:06)推噓9(9推 0噓 6→)

留言15則, 10人參與討論串2/4 (看更多)

小弟我籃球不怎樣不過看到身材差不多的人我是打後衛的提供一點淺見囉=) 希望不要被批太慘XDD" 手下留情XDD" 文章小有長度喔XD" 個人是180/82 進攻內線較弱(只會轉身跟拋投和試探步) 外線啟動為主只能說就是練了吧要打後衛沒有三分你還可以活命但是一定要有"中距離"的投射能力還有視野中距離就是練而已(注意基本的動作力道從腳而上還有手指的follow動作) 視野方面: 最基本的要能在靜態中看到自己所有隊友的位置外加防守者的位置接著在再比賽中去練動態視野而有了視野要有那個傳球能力不要看的到傳不到 (多看比賽也有很多幫助但是不要只看好球要多看整體的配合跟跑位和擋人你才會了解到籃球場上的控檔是如何出現的又什麼時機該送球給有空檔的人) 在空的框自主訓練的時候就要模擬場上的所有狀況了好的控球在場上需要有很好的空間概念切入方面: 首先你一定要有過第一個人的能力(第一步過或是晃重心之後過看你練什麼) 接著你要自己去想像對方防守的站位模式何時可以分球而遇到高個兒時你要如何去做第二動作的閃躲(換手運球轉身等等之類) 在出手的時候該用左手右手時間差的掌控或是拋投(這要練很久) 假動作(包含眼神身體) 而因為180對到一般的後衛也會有些許的身高優勢(打三三的話) 你也要有停球之後基本的禁區單打能力(中鋒的踩三步) 以要有傳球出去的能力不能打不要硬打節奏掌控方面: 當你看到球隊打的命中率很低隊友都在不習慣的位置勉強出手而對方卻很順暢時就是節奏被對方拖著走這時控球就必須要指揮自己的球隊跑位簡單的高位單檔或底限screen 或是跑戰術只要有一個空檔出來就會輪轉出無限的空檔(當你的隊友也有觀念的時候) 防守方面: 個人防守是基本的基本的防守預測螃蟹步(用腳尖增加靈活性防守用腳步移動不光只用手) 而也必須知道自己對友的防守站位該在什麼時候放右邊放左邊或是當自己是被對方拉開的單邊時要全力阻止他切入這都是要詳加思考的部分最重要的一點就是對方投籃完後的卡位不要以為是後衛就不用卡位內線搶的要死外線都不卡位防衝搶當然籃板永遠不會是己方的保護籃板是全隊的責任這觀念一定要有! 總結: 控球後衛的籃球IQ很重要但是籃球IQ建立在好的基本動作上我從以前自己練到現在或許比不上很多飛人但在基本的比賽上還算是可以控球後衛必須要很了解自己隊友的特性就算是打三三也是要溝通的三三是五五的縮影我不覺得兩者一定無關三三的團隊打的很好的人放到五五上也會是個懂團隊概念的人另外控球後衛要知道何時該接應何時該空手切不要只會待在外圍想說自己在接應其實只是卡死自己球隊的跑位罷了加油吧!!共免之!! 謝謝大家看完囉XDD" 籃球小肉咖筆~~XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.137.111