PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

Re: [請益] 他們就是傳說中的[你走步阿伯]嗎? 內有 …

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (...)時間15年前 (2010/12/20 17:47), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
全文恕刪.... 運球時 軸心腳離地前球需"離手" 所以兩位阿伯都走步了 另外考慮到得利不得利 阿伯的走步明顯得利...你朋友看起來不如何得利 其實很多人(包括球星)都會有下球走步(偷步)的毛病 有時當事人也不自知 推薦個以前教練指導我的方法 小弟覺得不錯用 那就是..下球的那一步盡量跨大 好處一 大步增加過人的成功率 好處二 跨一大步所需要的時間比踩一小步還多 你運球的手有充裕時間下球 (也許只多0.3秒 但裁判在視覺上就會覺得乾淨許多) 各位球友不妨試試 真的是減少很多被抓走步的機會 而且切入更犀利~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.157.22
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12/20 18:27, , 1F
不推這方法..一跨大後腳會習慣滑動馬上會被吹
12/20 18:27, 1F
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12/20 19:15, , 2F
推原PO 第一步跨大真的是有許多好處 但是記得同時要下球
12/20 19:15, 2F
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12/20 19:15, , 3F
做得順一點 不會走步 後腳小心別滑動就好了
12/20 19:15, 3F
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12/20 19:46, , 4F
L大...所以肌力一定要夠 否則後腳會滑動!
12/20 19:46, 4F
推
12/21 00:55, , 5F
就空中接球 雙腳同時落地 三脅 做好 就沒啥問題
12/21 00:55, 5F
推
12/21 01:54, , 6F
不一定非得堅持雙腳落地 有時反過來清楚建立軸心腳
12/21 01:54, 6F
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12/21 01:54, , 7F
這樣說不定會更好
12/21 01:54, 7F
推
12/21 22:54, , 8F
抓時間差及對方重心，跨穩第一步~第二步加大過人~好用^^
12/21 22:54, 8F
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12/21 22:57, , 9F
沒肌力馬上就會被擠開，步伐小第二步就會被追上
12/21 22:57, 9F
推
12/23 23:43, , 10F
抱歉說個相反的觀念,第一步跨大步是錯的,當腳跟與脛骨連線
12/23 23:43, 10F
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12/23 23:44, , 11F
和地面夾角超過90度,你就會先用到腿後肌群的力量將身體拉向
12/23 23:44, 11F
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12/23 23:45, , 12F
前,然後才將身體往前推進,所以正確應該是跨約最大步的一半
12/23 23:45, 12F
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12/23 23:46, , 13F
距離,若你重點是放在過人先卡到位置,那或許跨超大步有點優
12/23 23:46, 13F
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12/23 23:46, , 14F
勢,但如果是要比"快",我可以肯定,你跨小步一點,會更快,不信
12/23 23:46, 14F
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12/23 23:47, , 15F
自己可以拿碼表測測^_^
12/23 23:47, 15F
推
12/24 01:24, , 16F
我覺得若能再加上把重心放低的話..應該會更好
12/24 01:24, 16F
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12/24 01:41, , 17F
重心放低+跨大步+下球..走步可以降低也可增加過人速度
12/24 01:41, 17F
推
12/25 20:42, , 18F
跟練拳一樣..站弓步..收腳..三脅..弓步..下球..切
12/25 20:42, 18F
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12/25 20:42, , 19F
(重心壓低)
12/25 20:42, 19F
推
12/26 12:53, , 20F
推jet大的見解.配合轉腰的重心改變就可以很用力的下球
12/26 12:53, 20F
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