Re: [請益] 今天被電翻了....

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者u2gogowin (hot)時間15年前 (2011/02/17 03:04)推噓6(6推 0噓 16→)

留言22則, 9人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《hawkfly (hawk)》之銘言： : 話說原po12月底扭傷腳踝現在才能進行低強度運動,今天下午想說去籃球場練個手感,練著 : 練著,出了一身汗想說去找隔壁場有兩個也是練投的人打1v1 調整一下身體對抗的感覺,一 : 開始,恩,對方不差有身高有準度有身材會背框第一場輸之後漸漸發現其實對手背 : 框不穩定運球也沒很穩所以靠防守(我主要想趕快把防守找回來)拿下之後的3場,at : this moment, 場邊他朋友叫出了play one,當時我沒多想就繼續打拿下以後,他朋友 : 上場了,為什麼剛剛我沒多想呢因為他這朋友看起來身材不是很突出瘦瘦的 172上下吧 : 大概跟我差不多高原po大概170 ok 進入重點,第一球 ,一個3分內一步距離的投籃空心 : 恩再看看好了我往前半步,他持球往上時我手會做干擾第二球進第三球一樣靠邀 : 這樣不行啊~我貼她好了,故我左腳稍微往前站了一點重心擺右邊結果她身子一壓往我 : 左邊切原po整個被過掉他上籃時還還刻意往右邊拉了一下再上籃.... 這速度.... : 我太貼要被過翻的,往後拉一點好了,接下來的兩球他輕鬆寫意的連進一球三分一球中距 : 離,換他和他朋友高個也是一下就輸了,又換我這次明顯我守的還不錯有把它逼到籃框 : 45度角那邊,他背對著我往左往右晃靠邀他也會背框這也不打緊我也會阿可是他左 : 右邊都能擦板取分所謂的左右邊意思是他是左右手都能擦板比如說在右邊他背對我 : 他往右能用左手擦板 ,那好我站她她右邊好了,他往左又能稍微後仰從正面投進.... : 他跳投在接近籃框時都會稍微往後仰我守不到,整整大概一個小時吧我和那高個輪流上 : 就他沒下來過本來我在心裡想找藉口說是我腳傷還沒完全好所以守不住,但是.... : 我很清楚就算我傷好了也一樣守不住他,所以我想請問有甚麼方法可以守住他,如果沒有 : 該怎麼練習讓我防守不要想紙糊的一樣....(他172可以抓框....)謝謝大家身高:172 體重: 67 速度:很快彈性:跳很高外線:很準，射程:3分，方式:可運球跳投運球:不祥切入:應該左右切左右手上籃背框:可以左右翻身勾射，以輕微後仰跳投他持球進攻時，以半步跟著，身體往前傾手伸長盡可能干擾吧，遇到外線這麼準的我守基本手就不會放下了 XDD 嚇嚇他也好如果你們移動速度差不多，那在半步距離緊貼的方式防守下，基本上他外線命中率應該會掉，不會的話，會不會是你跟的不好?不夠緊? 使得他在運球之後仍可找到相當舒服的節奏與出手時間另外在試看看他的運球能力吧，封上路對他的外線不構成影響的話，試看看改干擾運球，改去封鎖他的運球點(不要下手抄，以點球為目標) 如果可點到球，基本上也能破壞她的運球節奏跟出手節奏，感覺一旦不對，外線命中應該也會受到影響，在不行就只能壓低重心貼身了，但萬一對方運動力在你之上，你恐怕會輸更快 XDDD 貼身就放棄干擾外線了，專盯下盤去壓迫運球跟位置，但自己體力也是個問題這樣守很累關於背框的部分，我是覺得你不該讓他進到可以左右手擦板的距離啦，那離框已經很近了，你又說他輕，表示妳比他重，那怎麼能讓他進去油漆區咧他背框在左右晃的時候，給他點身體對抗吧，碰撞一下，不要讓他很安穩的踩進去他一收球就黏上，不要留空間給他做動作，你留的空間越少他後仰就越難加油吧，有時候遇到自己守不住的也不錯玩但1對1，守不住不代表打不贏，他的罩點就是身高體重，在低位用碰撞去吃他碰撞一多，體力自然下滑，命中率也會打鐵 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.75.241 ※ 編輯: u2gogowin 來自: 118.169.75.241 (02/17 03:06)

→

hawkfly

02/17 03:42, , 1^F

02/17 03:42, 1^F

→

hawkfly

02/17 03:43, , 2^F

02/17 03:43, 2^F

172 60KG 我 177 77KG 我的做法會是進攻的時候每球都低位轉身直接進去 XDDD 你 170 如果可以練出厚壯肌肉的話，基本上也可以低位直接撞進去

推

Hiruto

02/17 08:28, , 3^F