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[討論] 十字韌帶重建手術後的打法已刪文

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (11!)時間14年前 (2011/10/18 10:13), 編輯推噓10(10推 0噓 7→)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
在下前十字斷掉,拿大腿的去重建 半月軟骨也破損,目前打法只能打外線 切入部份有技巧但沒速度和彈力,常會有過人又被蓋或放過低的情形 還蠻沮喪的,有沒有高手可以一起討論凡人術後的打法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 17.85.7.163
推
10/18 10:19, , 1F
打強度比較低一點的場吧...不要勉強自己
10/18 10:19, 1F
→
10/18 10:21, , 2F
頂多再練個Catch & Shoot或是後仰
10/18 10:21, 2F
→
10/18 11:50, , 3F
切入沒速度彈力可以改用分球的方式 不一定要自己出手
10/18 11:50, 3F
→
10/18 11:53, , 4F
加強運球與原地旋轉的低位腳步練習 改用拋投或勾射來進攻
10/18 11:53, 4F
推
10/18 13:02, , 5F
參考pierce的打法 多利用時間差以及假動作
10/18 13:02, 5F
推
10/18 14:07, , 6F
忍一時風平浪靜，不然會跟我一樣...冏
10/18 14:07, 6F
推
10/18 16:22, , 7F
同是前十字斷掉的人 推!!
10/18 16:22, 7F
→
10/18 16:22, , 8F
什麼時候動的手術??
10/18 16:22, 8F
推
10/18 20:55, , 9F
同樣前十字斷掉 下個月手術
10/18 20:55, 9F
→
10/18 23:37, , 10F
先把大腿的肌力練起來再說 看看JET大的文
10/18 23:37, 10F
→
10/18 23:38, , 11F
不想說得很殘忍 韌帶斷了 半月軟骨也破損....
10/18 23:38, 11F
→
10/18 23:38, , 12F
游泳可能是最適合你的運動...
10/18 23:38, 12F
推
10/19 08:15, , 13F
斷掉+1
10/19 08:15, 13F
推
10/19 14:05, , 14F
大腿肌力一定要練起來 不然說什麼都是白搭
10/19 14:05, 14F
推
10/19 21:48, , 15F
我重建後3個月 了解手術之苦 辛苦了
10/19 21:48, 15F
推
10/24 05:20, , 16F
+1 而且我左右都開 :)
10/24 05:20, 16F
推
10/24 23:17, , 17F
斷了又斷+1
10/24 23:17, 17F
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