[請益] 投籃姿勢的調整
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者kevinlai0206 (Kevin)時間12年前 (2013/04/20 09:51)推噓4(4推 0噓 0→)留言4則, 4人參與討論串1/2 (看更多)
有個問題想請教各位球友,最近我在投籃這一塊碰到一些難題,尤其是投籃的姿勢
一直無法調整到順手,命中率一直無法有效提升,我也看了網路上許多教導投籃技巧
的影片,試了許多但一直找不到適合自己的投籃姿勢及節奏,練了好久一直沒有明顯
的進展!每天都會花約1個小時的時間專門練投籃,但覺得一個月下來有投籃練習量但
效率卻不佳!
1 出手時手腕要下壓,手要延伸,但在我出手一下壓手腕時會產生手腕側翻,而且刻意
為了準備讓手腕有下壓動作 ,收球投籃那一瞬間有時會滑掉而導致彈道偏離,且拋物
線會變較平,這該如何調整或有什麼小技巧可以加強訓練呢?
2 對於投籃姿勢,一定要很教科書式的投籃嗎,因為有時候練起來卡卡的!如果用一個對
自己最舒服的投籃姿勢籃練習是否可以呢
3 投籃時拋物線的高度很重要,但它是代表出手點高嗎?
4 想增加投籃命中率除了增加投籃量外,是否還有一些小技巧或觀念可以建議一下呢?
謝謝各位射手的指點
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