[心得] 第一次打比較正式的比賽心得

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (劫神)時間9年前 (2016/05/03 20:55), 編輯推噓9(9022)
留言31則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
打了一場學校的比賽,是系際賽 也就是每一個系都派一支球隊來比 我們系是幾乎沒在練球的,想當然遇到稍微有在練球的根本就被電 不過在比賽進行中,我認為全場真的跟街頭差很多,覺得KD那種人也是很厲害,能從街頭 打到NBA(印象中KD是吧,有錯還請指正) 自己光是體力就不行了,一直在折返跑,也是因為體力的關係,其實身體很多動作都跟不 上腦子。 自己的進攻手段完全沒發揮到,看到比賽影片也覺得自己超爛,進攻完全就只是上場跑跑 步。 以前還覺得說,是隊友不傳給我球,但說真的,回顧自己在場上的表現,實在是沒有比其 他人強上許多,很多時候進攻也在發呆的感覺。 打完這場比賽雖然輸了,收穫也不少,至少知道體力是很重要的,無論防守或是進攻,都 是一切的根本。 畢竟打全場,就是不斷的攻守輪替,你一旦體力下滑太多,很多時候都沒辦法在第一時間 ,做出最好的動作,既使你已經判斷要怎麼打。 另外全場反應也是很重要的,進攻時,你若反應慢一拍,下一秒你就沒機會了。 很簡單,你慢了一拍,隊友沒看到,傳給別人,或是自己投掉,你表現的機會又沒了。 這場比賽很多次,我都是位子沒跑好,就又要回防了,很可惜! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.0.86 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1462280142.A.AD4.html

05/03 21:02, , 1F
加油
05/03 21:02, 1F

05/03 21:15, , 2F
建議還是要練一下,不然在場上不知道要做啥?
05/03 21:15, 2F

05/03 22:03, , 3F
如果是水準不高的,就是一個甩字,光快攻就打不完了
05/03 22:03, 3F

05/03 23:02, , 4F
其實最高水準的比賽 NBA也是在比快 比跑步 比體力
05/03 23:02, 4F

05/03 23:02, , 5F
這些都沒問題 才比技術 戰術
05/03 23:02, 5F

05/03 23:03, , 6F
一般隊伍想要提升全場比賽的競爭力其實容易得很
05/03 23:03, 6F

05/03 23:03, , 7F
只要懂得怎麼去針對籃球比賽練體能就可以有很顯著的
05/03 23:03, 7F

05/03 23:04, , 8F
成效
05/03 23:04, 8F

05/03 23:05, , 9F
愈是高深的技術跟戰術往往也需要更強大的體能才能執行
05/03 23:05, 9F

05/03 23:29, , 10F
今天打完我很同意s大的說法 體力夠才能快 體能差你技術再
05/03 23:29, 10F

05/03 23:29, , 11F
好都沒用!!
05/03 23:29, 11F

05/03 23:53, , 12F
卡特教頭也說過:沒有戰術,跑就對了!!!
05/03 23:53, 12F

05/04 00:04, , 13F
本身經驗是:大腿肌力和心肺功能是最重要的!
05/04 00:04, 13F

05/04 00:05, , 14F
跑真的是最基本的,先有跑動再來想戰術才對
05/04 00:05, 14F

05/04 00:21, , 15F
很多人可能以為快攻很簡單,除了跑之外,上籃的變速腳步也
05/04 00:21, 15F

05/04 00:21, , 16F
很重要
05/04 00:21, 16F

05/04 00:22, , 17F
技術不好的,快攻一打一,放槍很常見
05/04 00:22, 17F

05/04 09:13, , 18F
速度不夠 腳力不高 做變速腳步也拐不到人
05/04 09:13, 18F

05/04 09:14, , 19F
相較於練技術 練體能容易得很 沒有正式訓練經驗的人
05/04 09:14, 19F

05/04 09:14, , 20F
四週之內我就能明顯地改善他的運動表現
05/04 09:14, 20F

05/04 09:15, , 21F
系隊等級稱不上訓練 校隊也不一定有 今年HBL冠軍
05/04 09:15, 21F

05/04 09:16, , 22F
其實去年年中才換體能教練 開的訓練份量還比原本的
05/04 09:16, 22F

05/04 09:16, , 23F
教練少很多 青少年改變特別快 運動表現很快就變好
05/04 09:16, 23F

05/04 12:45, , 24F
老實講 能夠讓成人的校隊選手有很大改變才值得說嘴
05/04 12:45, 24F

05/04 19:05, , 25F
那就要看選手本來的程度到哪囉~
05/04 19:05, 25F

05/04 19:05, , 26F
百尺竿頭進一步當然難
05/04 19:05, 26F

05/04 19:06, , 27F
成長的訓練週期可能就要拉長到三個月了
05/04 19:06, 27F

05/08 18:10, , 28F
同是籃球路人等級深有同感 以前只打三三
05/08 18:10, 28F

05/08 18:11, , 29F
少數打比賽上去跑兩趟就超想死 體能花很久才慢慢跟上
05/08 18:11, 29F

05/11 19:56, , 30F
之前有陣子跑去練路跑半年 回過頭來打籃球 整個輕盈許
05/11 19:56, 30F

05/11 19:57, , 31F
多 技術沒變 但得的分數 防守 做到的事情都變多
05/11 19:57, 31F
文章代碼(AID): #1NA9_EhK (STREET_BALL)
文章代碼(AID): #1NA9_EhK (STREET_BALL)