Re: [問題] 有必要自拍影片檢視動作嗎？

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者REN0 (飛翔的任)時間9年前 (2016/10/06 11:29)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《whoAU (你是誰？)》之銘言： : 本魯我又宅又魯從小就一個人練球 : 看著各種教學學習各種動作 : 但常常覺得自己第一步明明踩很快了卻過不了人 : 自己晃人動作明明超大卻騙不到人 : 很多動作都做得出來在場上卻無法發揮效用 : 昨天球場沒人所以我就拿手機自拍 : 不拍還好一拍乖乖不得了 : 很多動作簡直是糟透了 : 難怪過不了人因為我防守面對這樣的人也不會有什麼困難 : 原來很多動作我只是自以為做出來了其實根本半吊子甚至是很醜 : 有時候覺得自己明明感覺自己很強外人卻不了解不會把自己歸類為強的那一種 : 原來就是因為動作太醜了看起來很像不會打球的 : 打球不像跳舞隨時有鏡子檢視自己動作 : 在自主訓練這條路上究竟要怎麼檢視自己的動作呢？ : 各位大大都是怎麼讓自己的動作正確的呢？ : 畢竟影片也只能等球場沒人的時候拍而且很麻煩 : 本魯又是個朋友少的人人生中沒有類似教練的人的存在 : 嗚嗚看著自己的醜動作感覺很糟 : 不忍看我自己的經驗來說，是建議自己拍影片來檢討一下其實NBA與WNBA球星們也會回顧自己的比賽、練習影片 (通常他們的專屬訓練師也會陪他們分析) 為的就是抓出更細微的動作缺失，或是思考如何判斷上場情況等等拍影片是不困難我以前就找過朋友，或是請我媽來幫我拍XD 但是如何看出影片中細微的變化例如：運球與護球缺失、姿勢走鐘、腳步踩錯、投籃歪斜這些是比較需要訓練經驗跟不斷的自我充實當然有個鑽研籃球的朋友陪你一起解析，會加快許多或是你有比較有料的教練協助你，也很棒像你上面自述的情況，通常是基本動作尚未練到一個程度所以雖然感覺上過人動作跟跨步都有做到實戰上(3-3或5-5)卻無法一氣呵成如果平常自己看訓練書籍、文章或影片還是抓不到重點那就找找看附近有沒有可以教學的籃球資源囉！ ----------------------------------------------------------------- 回到主題拍自已的訓練影片是一個非常好的學習方式 (我大概高中時就開始這麼做，也是這樣慢慢調整自己的動作) (大學則是花比較多時間看比賽影片，慢慢的一個進攻或防守檢討) 動作的花俏帥氣於否不是影片檢討的重點而是要關注自己的基本動作、防守步伐、走位或是戰術理解是否正確合宜這樣運用影片才會有事半功倍之效 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.219.193 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1475724555.A.500.html ※ 編輯: REN0 (114.32.219.193), 10/06/2016 11:30:57 ※ 編輯: REN0 (114.32.219.193), 10/06/2016 11:31:32 ※ 編輯: REN0 (114.32.219.193), 10/06/2016 11:32:01