Re: [閒聊] 三分球問題

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者VVizZ (我很窮)時間1年前 (2023/03/09 14:34)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 1人參與討論串2/3 (看更多)

※ 引述《lo251veapple (睡覺哥)》之銘言： : 自己練習時都會練三分球 : 在練習時覺得蠻準的 : 不過在上場時遇到高的人就很容易被守住 : 有什麼辦法可以突破又準呢？瑞凡這個問題很簡單簡單的物理問題就是 1.增加射距 2.增快射速有些會說要拉高弧度我是覺得不用刻意照平常練習會準的感覺投就好除非你對手都是文斑亞馬那乾脆傳掉反正怎樣都是死平常練習的時候就不要在線邊了直接往後面一公尺就算你用比較慢的12STEP接球投籃也不用花時間看地上絕對是三分線外光這個你就省了0.1~0.3秒配合採用1MOTION方式出球平常就要習慣前掌打法進入攻擊位置的時候是用微踮腳的方式移動不管是運球還是三脅的試探步腳跟沒事不著地然後如何增加射速有幾個方法 1.降低出球點 2.降低出球軌道 3.預先設定接球腳步(看球傳過來的時候就要同時SET好) 4.減少沉球甚至不沉球(阿舍之友DUNCAN ROBINSON採用) 有些教程會說先LOAD你的手腕我覺得不一定要因為太早把手腕鎖定會造成不自覺的肩部夾擠變成LOCK住了反而不利出球你覺得怎樣放鬆怎樣投就行進階一點是節奏一般最穩定的節奏是 1(左腳)2(右腳)down(沉球)up(起球出球) 四拍子這樣對手抓住你UP的時候就好防守所以你改3拍的話看要1+1(兩腳同時落地)down up 這個目前特攻謝亞軒跟阿巴西採用或者1 2 UP(接球不沉球直接舉球出球) 這個前面講過是DUNCAN ROBINSON用的甚至極端一點1+1 UP兩拍就出去不過不太穩定會變成TOUCH SHOT 也有人在2的時候沉球變成 1 2+down up 都可以嘗試看看看你自己覺得怎樣順就往那裏練在更進階的話是用運球迷惑對手像哈登跟東77那樣把對手釘在地上跳不起來但是那個太難了先別想那麼多基本接球腳步做好就很神了至於高大對手撲防的心理壓力或者視線遮擋的話只能去弄個高的假人型或者找人拿訓練棒(或掃把)來干擾慢慢習慣他最重要的是不要怕被蓋被蓋趕快去撿進攻籃板就好了下一次要射的比他撲的快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1678343665.A.BBF.html ※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 03/09/2023 14:50:04