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討論串[問題] 仰臥起坐
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Re: [問題] 仰臥起坐
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者A102 (＃５)時間20年前 (2006/03/02 10:44), 編輯資訊
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Hmmmmmmmmm.... 你把重訓想偏了.... 重訓可以增加你的肌力. 增強你的小肌群,讓你動作更穩定 更有爆發力. 神奇老爸阿樑也說過. 好的射手三角肌跟三頭肌都是關鍵. 下半身肌力就不用說了. 打籃球必備啊!!. 另外像是大家常會忽略的. 腹肌,側腹,背肌. 都是缺一不可相輔相成的. --
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[問題] 仰臥起坐
推噓13(13推 0噓 1→)留言14則，0人參與, 最新作者threedo (腦殘)時間20年前 (2006/02/20 18:16), 編輯資訊
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由於想要練體能，又不想出門去跑步. 做重訓的話又怕會影響到投籃(我是靠射籃吃飯的). 大大們絕得做仰臥起坐怎麼樣呢？？？. 應該也不會影響到投籃吧？？？也可以訓練到體能. --. 我愛黑澀會-鬼娃娃. 史上最正日系美少女. http://tw.club.yahoo.com/clubs/bogle-b
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