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[問題] 仰臥起坐

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (腦殘)時間20年前 (2006/02/20 18:16), 編輯推噓13(13推 0噓 1→)
留言14則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
由於想要練體能，又不想出門去跑步 做重訓的話又怕會影響到投籃(我是靠射籃吃飯的) 大大們絕得做仰臥起坐怎麼樣呢？？？ 應該也不會影響到投籃吧？？？也可以訓練到體能 -- 　 　　我愛黑澀會-鬼娃娃 　史上最正日系美少女 　　　　 http://tw.club.yahoo.com/clubs/bogle-baby/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.216.5
推
02/20 18:28, , 1F
我覺得好像有助於空中停留的時間
02/20 18:28, 1F
推
02/20 18:35, , 2F
恩 仰臥起坐對於"跳投"有相當的幫助 個人經驗^^
02/20 18:35, 2F
→
02/20 18:40, , 3F
無助於空中停留的時間，但是可以讓你在空中作更多的動作
02/20 18:40, 3F
推
02/20 19:32, , 4F
我不太懂三樓的意思?
02/20 19:32, 4F
推
02/20 19:43, , 5F
相同初速、空氣摩擦力和地心引力下，跳多高就多久掉下來
02/20 19:43, 5F
推
02/20 19:49, , 6F
因為腰力增強 在空中停留時負擔比較小 做動作比較輕鬆
02/20 19:49, 6F
推
02/20 20:11, , 7F
腰力強...在空中期間內可以做出有效動作的時間可以延長..
02/20 20:11, 7F
推
02/20 20:21, , 8F
跳繩
02/20 20:21, 8F
推
02/20 20:49, , 9F
作重訓對於射籃也有幫助吧...一個好的射手也要靠自我調整
02/20 20:49, 9F
推
02/21 17:08, , 10F
推三樓 空中停留時間只會因為起跳高度有變
02/21 17:08, 10F
推
02/21 18:38, , 11F
同意三樓
02/21 18:38, 11F
推
02/21 21:53, , 12F
練三頭肌有助於投籃的穩定度的提升..
02/21 21:53, 12F
推
02/23 20:34, , 13F
三頭肌在哪
02/23 20:34, 13F
推
02/24 21:24, , 14F
在......在手臂上啊XD
02/24 21:24, 14F
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