討論串[心得] sigh~
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原文刪. 投不到球感覺跟姿勢有關. 如果不計較姿勢的話用女籃投法身材再嬌小也一定投的到. 即使NBA也一堆怪姿勢的人. 但如果要兼顧好看的話. 可以仿照女籃的施力方式. 從由後往前推改為由下往上再往前推的方式. 即微蹲,球在下=>跳到在空中一半,球在頭前=>跳到最高點時手已經推出或剛好推出. 一般跳
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就當成是在練全場跑籃,只是傳球的對象和接球的人都是自己,. 如果不是下球而是投或傳球,球是可以在軸心腳移動之後再離手的,. 所以才會說跑兩步再傳地板球,這些都很常見,但也都不是重點!. 會允許接球後再傳而不是直接要求運球,是因為對大部分人來說,. 跑籃時全力衝刺的互相傳球,跟個人單獨運球衝刺時的身體
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因為不是一開始就練運球,而是允許接球跑兩步再下球的方式,(不能走步). 仔細觀察就會知道,一般沒真正練過的人,運球時的身體動作..... 跟無持球時全力衝刺的動作是有落差的,有沒有練過,內行的一眼就看得出來!. 所以練運球時,重點在能維持無持球時的低身體重心,. 慢慢適應在身體姿勢不改變的情況下,把
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※ 引述《eatbone ((σ 一.一)σ)》之銘言：. 投不到三分線或是常常麵包,簡單來說就是基本動作不好,沒練過.... 照表操課每個禮拜至少練個三或四天,每天至少練兩個小時,一個月就能看到效果!. 方法是練習下列的標準基本動作:. 1.不運球,雙手持球高舉過頭呈投籃預備動作,維持這個姿勢跑步
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