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討論串[閒聊] 揪今晚河堤 play !
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#5
Re: [閒聊] 揪今晚河堤 play !
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者Hiruto (飛)時間18年前 (2008/03/07 21:53), 編輯資訊
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阿阿，抱歉啦. 身為今天的召集人還是回個文 ~. 雨實在是頗大場地應該是全溼的，我就沒去了. 也已經十點了應該沒人過去吧~"~. 看看明天有沒有下雨晚上在揪團囉 ..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.168.50.46.
#4
Re: [閒聊] 揪今晚河堤 play !
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者WADECHEN時間18年前 (2008/03/07 15:51), 編輯資訊
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看來是誤會一場= =. 同學..那篇文章..是拍手式的伏地挺身 CLAP!CLAP!CLAP!. 這就是我個人所謂的增強式訓練......... 我不是針對你那篇啦...天.....阿................... 你去看他網址後半段用的檔名. Plyometrics/ClapPushUp.
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#3
Re: [閒聊] 揪今晚河堤 play !
推噓9(9推 0噓 12→)留言21則，0人參與, 7年前最新作者WADECHEN時間18年前 (2008/03/07 15:48), 編輯資訊
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算了 我道歉 我實在不想用吵的解決事情. 把事情帶到板上非常抱歉傷害各位板友的眼睛. 至於健身的事情 小弟見識淺薄. 還在往正確的方向去努力 如果你認為被我酸到了 恩 非常抱歉. 個人只是需要有正確的觀念以及方式 所以才會提出疑問. 順便說 念研究所有這麼重要嗎?XD. --. ※ 發信站: 批踢踢
#2
Re: [閒聊] 揪今晚河堤 play !
推噓36(36推 0噓 38→)留言74則，0人參與, 7年前最新作者lambkin (Interfered with..)時間18年前 (2008/03/07 15:27), 編輯資訊
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你似乎很在乎我提了那句. 去爬原文吧，我說"類似增強式訓練". 先來定義伏地挺身的向心收縮. 和離心收縮是什麼動作再來說吧. 而且你po的網頁也有說有分低強度和高強度的增強式訓練. 作這訓練前提是要有足夠的肌力下. 我會提類似，完全是你可以依據主要要肌群作離心動作. 再快速地作向心動作這準則. 討論
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#1
[閒聊] 揪今晚河堤 play !
推噓25(25推 0噓 12→)留言37則，0人參與, 7年前最新作者Hiruto (飛)時間18年前 (2008/03/07 10:19), 編輯資訊
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因為下午還要打工，怕忘記揪了～. 總之晚上九點河堤 Play 阿～～～. 我應該九點多一點會到 :p. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.118.3.33.
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