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討論串[問題] 請問一些技巧和訓練方式
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Re: [問題] 請問一些技巧和訓練方式
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 7年前最新作者nanayayadada (nanayayadada)時間18年前 (2008/05/02 16:47), 編輯資訊
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1.加速運球的加強. 方法:拿一顆籃球 一邊衝刺一邊運球 沒有什麼特別的方式. 重點:加速運球的時候 要把球運強自己的前方 感覺類似追著球跑. 附註:如果你覺得跑全場很累 體力消耗很快 表示自己體力還不夠. 如果你覺得這樣練不到什麼 表示自己練習量不夠 或者方式錯誤. 2.打全場的時候協調性變差.
(還有383個字)
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[問題] 請問一些技巧和訓練方式
推噓13(13推 0噓 9→)留言22則，0人參與, 7年前最新作者gg5478 (籃球迷)時間18年前 (2008/04/30 00:44), 編輯資訊
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我的加速運球很爛(快跑行進中). 尤其是全場時. 不太知道有什麼方式可以練. 如果用跑全場的方式練. 感覺體力很快消耗光. 又練不到什麼. 希望有人能提供我方式練習. 而且感覺打全場時不知道協調性為什麼會變很差. 有除了跑步游泳其他的鍛鍊方式嗎?. 還有就是快攻時. 最後要上籃時. 是不是大家都會減
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