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討論串[心得] 下盤很重要！
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Re: [心得] 下盤很重要！
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者apole (跂踽獨行 對飲無人)時間18年前 (2008/06/28 01:15), 編輯資訊
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下盤穩定真的很有用. 打低位時轉身過人真的可以用行雲流水來形容. 而且在中長距離的跳投的時候. 也可以幫助力量順暢的傳導到上身. 不過要投的準還要增加上半身的穩定. 尤其是肩膀到手肘這一部份. 想當初也是靠大屁股和超快的低位轉身單打吃遍禁區. 不過在腳踝多次受傷之後. 韌帶嚴重鬆弛 肌力下降. 尤其
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[心得] 下盤很重要！
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者freshguy (象棋～～)時間18年前 (2008/06/28 00:04), 編輯資訊
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籃球打到現在已經十幾年了，習慣丟丟中距離，碰到可以吃身高的（我176，65）. 偶爾考慮打進去或是在籃下要球。不過中距離依然是最重要的得分武器，. 以前最大的問題是投籃打擺子，常常準個兩三場體力下滑就囧了，. 明明感覺手還很軟，但是出手就是不對，連籃下勾射命中率都會受影響.. 最近買了新單車以後幾乎
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