[心得] 下盤很重要！
籃球打到現在已經十幾年了，習慣丟丟中距離，碰到可以吃身高的（我176，65）
偶爾考慮打進去或是在籃下要球。不過中距離依然是最重要的得分武器，
以前最大的問題是投籃打擺子，常常準個兩三場體力下滑就囧了，
明明感覺手還很軟，但是出手就是不對，連籃下勾射命中率都會受影響.
最近買了新單車以後幾乎天天騎，騎了兩三星期後我發現打球變穩很多
明明沒練投籃或是其他相關技術，連切入和背框感覺也比較順。
後來我才知道騎單車也有影響，大腿的肉變結實以後整個就是穩定！速度沒增加
但是不論背框轉身或是投中距離時，有穩定的下盤真的幫助很大！
另外隱隱約約好像也有跳得比較高一點...建議各位也試試看。
每天騎單車30分鐘就夠了！在涼爽的夏夜騎單車真的是舒爽啊！
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