Re: [問題] 想請問請過1對1課程的雪友/教練

看板SkiSnowboard (滑雪)作者neverfly (neverfly)時間13小時前 (2025/07/09 18:12)推噓2(2推 0噓 4→)

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※ 引述《qize1428》之銘言： : 各位雪友好 : 眾所皆知請教練的費用並不便宜 : 所以通常會找人一起上課分擔教練費 : 但另一方面 : 多人上課也會稀釋個別受指導的時間 : 所以想請問有請過1對1教練的雪友 : 你當初選1對1課程的原因是什麼？ : 上課體驗如何呢？ : 如果板上教練願意分享 : 也想請問就教練而言 : 有沒有推薦人數甜蜜點 : 例如1對2才是最剛好 : 還是依程度而異 : 初學適合多人、進階適合單人之類的？我上過兩次1對1的教練課，也上過兩三次1對多的教練課。 1對多的話，通常教練是先講解，然後滑一段示範，再從下面觀察個別學員往下滑的情形，針對有看到的點提醒。 1對多往往滑一段就等每一個學員下滑，時間的利用上會比較鬆散。 1對1教練可以貼身跟滑、即時提醒問題，我覺得學習效率好很多。但也很累，常常從山頂直接滑到底，邊滑邊在旁邊貼身指點，滑到底後直接搭下一趟纜車，完全沒有等隊友的問題。可是，很多人可能會覺得，學習效率越好，是不是進步就越快。其實也不一定。因為滑雪的學習曲線並不是線性的，尤其是單板。通常最大的問題，不是在教練教了多少，而是自己能吸收多少，尤其是自己的身體能不能做出心裡想的動作。舉例來說，一開始多數的人可能習慣重心後置，就算教練再怎麼拼命跟你說不要後躲，心裡也知道，有時候身體就是做不到，無論心裡怎麼怒吼，身體就是會覺得僵硬而後躲。也許老練的教練可以改帶其它動作引導，但是，解決這個問題最好的解方就是常滑，累積大量的滑雪哩程，滑久動作就順了，滑久就不怕了。所以效率倒是其次，最大問題是教練教的，身體根本沒辦法這麼快做到。很可能1對1，教練在一小時內就把現階段能吸收的都教了，後面只是重複陪滑，重複提醒一樣的事，而自己的身體一直做不到，欠缺大量的練習。而1對多可能兩小時才把現階段能做到的都學到了，再多身體也做不到，還是需要大量練習。因此，就結果論好像也差不多。題外話，也是因為這樣的原因，通常我如果上全日課程，也都是早上的課就把現階段能學到的都學了，剩下的是知道原理但身體做不到的部份。然後下午就被帶去到處逛，樹林、鬆雪什麼的，一方面是反正再練也跟早上的內容差不多，一樣身體跟不上。另一方面教練覺得這樣的內容比較有趣吧，至少比較不會作業感這麼重。以上僅僅是我上課的經驗，提供作為參考。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.29.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1752055948.A.C97.html