Re: [問題] 請教新手如何開始練球？

看板Snooker (司諾克)作者fjghrutyvmbn (秋湖月夜憶吹簫)時間16年前 (2009/07/22 09:05)推噓2(2推 0噓 0→)

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這是中國大陸的球友寫的，不曉得叫什麼名字，若是有違反版規小弟再刪除！ SNOOKER技巧　2009-02-20 00:22 鄙人比較喜歡snooker運動，收集了些相關提高水平的文字敘述。下面共享給大家！ 1. 身體姿勢：正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向台面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開台面，不要拿桿，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。 2. 手架手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與台面，手掌攏起，四指抓緊台面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開台面，手形不能在任何時候鬆散。 3. 握桿很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打台球就像釘釘子一樣，如果你把鎯頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。 4. 試桿在身體趴到台面以後，接下來要的事就是試桿，你應該保持握桿的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握桿的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球桿盡量放平，這時你握桿的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。 5. 瞄準很多人在得到一個機會後就急於趴到球台上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到台邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關係，有些角度的球當你趴到台面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點後，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪裡，其實在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出桿後馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。 6. 出桿手臂帶動球桿水平地向後拉去尋找發力點,拉多少根據你所需發力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以鬆開後三指,否則手腕會感覺彆扭,找倒了發力點後,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準備,然後信心百倍的出桿,不要有任何猶豫,注意出桿不要太猛,要逐漸加力,當桿頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把桿抽回來要把力發徹底,這需要長時間的練習才能完成,如果猛然發力,那麼你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認為到這裡就算完成了一次擊打,其實出桿後身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出桿身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形. 總之以上這些內容是需要大家在平時的練習中不斷去體會和調整的,通過練習使這些東西成為自己的一種習慣。我的打球心得與技巧知道大家都很喜歡台球，可又真的能有幾個人每天一直堅持來練習呢？（不用多，連續練球一年，每天4小時）認真的來練習。你們每天都在琢磨怎麼來清盤，走位，和對母球的控制力度嗎？恐怕都只是玩玩罷了！首先我們要先解決的問題是擁有一根自己的球桿，先不關它的力好壞，只要你瞭解這根桿的力的大小就好辦了。多去適應桿的力，這樣你才能知道自己要用多大的力量來擊打球。一針見血的來講：只要是認真的去思考怎麼來進球，控制母球的力度和走位相信沒多久你們的球技就能提高的，每天這樣練習就能明顯的看出自己的進步。比如說出桿的穩定性（切記：和力度的大小有關係）：你的出桿直不直，是在於你送桿最後的一瞬間大臂與小臂之間的配合。大臂動也好不動也好，最好在出桿時有一很短暫的停頓。主要是在桿頭接觸母球的最後一擊時還能打到母球與目標球的進球點。大部分的人主要是都不知道該怎樣來練習（如果每人都擁有一名好教練該有多好呀）高中低桿大家都會打，可是對出來的效果可能都不太熟悉，例如：高桿的擊球點（同樣的力度）打高一點低一點出來的效果是不一樣的。握桿的後手：五指都握住桿而不是握緊，虎口和桿緊貼，不要留下縫隙手指的中間關節尖與地面垂直。前手架的距離：前手架離母球大約在七到十公分左右（目標球離母球近的時候盡量手架也近，遠距離的時候手加稍遠一點這樣力才能打透）怎樣來站位瞄點：在未趴在球台之前向後站來看目標球的進球點，之後站到合適的位置，兩條腿與肩同寬。一般來講以右眼右臂右腿串成一線，（運桿的擺動不要超過45度角），在貫穿過去瞄目標球的進球點，出桿時看目標球的點切記打球時很多人都不注意的毛病：（一定要先找點後運桿而不是在運桿中來找點）。對庫的分離角度的理解：比方打一薄球（在沒有加塞的情況下），高桿的分離角度很小，相反低桿的分離角度就很大。要瞭解下什麼樣的桿法能吃到第二庫的某一點（這個也是和力度大小有關係的）。加塞球：開始先瞄目標球的進球點，以後手握桿處為中心點，前手平行移動，想往哪邊加塞就動前手，後手不要動，進球點還是在後手上。切記（想打出很強的低塞就要用送大臂小力戳出來的力，這樣的分離角度會很大，但碰庫後力量減弱，相反打高塞：腕力越強力量相對越大出來的塞就會化出弧線來分離角度就越往前。選擇一種適合自身的運桿節奏：可以嘗試運桿四次相同的節奏感最後一下拉桿有一小停頓在把桿送直，一氣合成也好，分解開來理解也行。主要在於你當時的感覺是否良好。有些失誤的球不在於你們的問題：一般的選手都喜歡用低桿或大力來擊打球，主要原因在於中國的球台的平整度不夠，無法用小力度的推桿，所以我們要去適合球台，而不是讓球台來適應我們。在這裡我不能每一項的都能講清楚，簡單的說：把整盤的球局擺出來看清楚怎樣清台才是最佳的線路。一般我只考慮每三顆球的線路，這樣看起來就清晰多了。對全局有個大概的瞭解，在深入的處理好每一顆球的力度，進球點，吃庫的分離角度。關鍵時刻的自我調整法：在擊打一顆有難度有壓力的球時，先來做一個深呼吸，然後趴下再屏住呼吸就好像全身的功能都死掉一般，讓心靜下來，集中精力，想好進與不進的後果之後，果斷的出擊，打出你想要的效果。也許你看完之後會領悟到點什麼？也許你覺得狗屁不通？可是這些是我現在所能理解的東西，我會一直認真的學習台球知識，希望將來做一名專業的好教練（一切都以自身做個好榜樣打好球做好人） -- 行到水窮處坐看雲起時 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.161.51