Re: [問題] 臂力小的人如何選擇球棒?

看板Softball (壘球)作者 (我和妳:))時間19年前 (2005/04/21 14:35), 編輯推噓3(301)
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※ 引述《williamyen (偉哉 五小姐)》之銘言: : 我有爬過文了... : 不過好像找不到...Orz : 所謂臂力這種東西不外乎是重訓吧... : 不過小弟我太懶了...成效不佳...哈哈哈(苦笑) : 重訓又不是一蹴可及的... : 想靠裝備撐上去...=.=" : 所以想請問一下各位如何挑選一隻適合臂力小的人的球棒?.. : (當然是要輕啦...不過什麼均衡型、安打型、長打型的...不瞭解@@) 你的原文裡的推文裡就有高手回答你囉,、壘球的打擊最重要的就是要擊中球心 現在的棒子都是用高科技做出來的,一打中球心,沒飛到外野的就真的太誇張了。 而且身體力量不夠的話,就不要求長打,求安打!!如果你能練習到每支都是平飛 安打到內外野中間,這樣也是很強的啦!! : 順便問一下... : 勤練揮棒流暢度和加快揮棒速度是不是也可以增加飛行距離?... : 嫩手一問...m(_._)m 揮棒更流暢和加快揮棒速度當然可以增加打擊power囉!! 根據你的問題,你似乎認為打擊的過程裡只有用到手臂的力量,其實不然;更重要的是 腰的力量,所以我聽過人家說打棒壘球的都是在靠腰啦!! 腰的力量會把手帶出來,所以如果腰轉的力量用的很好,我就不相信你打不遠~~ 如果是初學者,平時練球不要急著拿球來打,先多練習空揮和轉腰(把球棒夾在腰後, 一樣模擬要打擊的姿勢) 空揮的目的是要讓身體去記住你揮棒的動作,而不是每揮一次就要再想一次,讓身體自 己去習慣,並且固定自己揮棒的軌跡和擊球點。 而轉腰的練習,是要讓腰轉和球棒出去那一剎那同步!!這樣力量加成起來,power 不大也難啊!! 好好練習吧~~預祝你變成你隊上的大砲型人物喔!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.202.81

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我知道要轉腰 可是我真的很瘦 可Q我看相簿XD
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借轉..指導學弟用..謝謝!!
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借轉 謝
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文章代碼(AID): #12Pqcod- (Softball)
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