[問題] 我該怎麼辦?@@

看板Softball (壘球)作者 (努力過生活)時間18年前 (2008/05/13 14:11), 編輯推噓9(9011)
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我現在念大一,有打系隊,這個學期初,右手彎曲的地方似乎拉傷了, 傳球的時候每傳一次就痛一次.. 只好跟球隊請了幾次假,不過是斷斷續續的請,就是請一次假,練一次球。 情況似乎慢慢有改善,但到了最近又開始痛了,甚至比之前的還更痛.. 該怎麼辦勒..假如繼續練下去,怕這個傷會更嚴重.. 但休息過久的話,又怕動作會變掉.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.197.66

05/13 14:12, , 1F
當然是請假阿~你現在這樣對球隊對你都不是好事吧??!
05/13 14:12, 1F

05/13 14:13, , 2F
去看醫生好好治療吧....變成舊傷這輩子要好好打球就難了
05/13 14:13, 2F

05/13 14:15, , 3F
怕動作變掉不如就自己練習揮臂吧....對手傷比較不會影響
05/13 14:15, 3F

05/13 14:22, , 4F
去看中醫邊做復健,看西醫只會開消炎腫痛藥,沒什麼用
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05/13 14:28, , 5F
樓上 西醫也有復健 有沒有效其實跟配合度最有直接關係
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05/13 14:29, , 6F
運動傷害看西醫比較好,要挑有"運動傷害"專門的而不是找
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一般外科
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受傷就只有多休息 硬撐搞壞看啥都沒用
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05/13 14:30, , 9F
運動傷害是看骨科的運動醫學科或是復健科的專長部位醫師
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05/13 14:30, , 10F
跟一般外科也沒關係
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05/13 14:31, , 11F
以前大一也是這樣 肌力不足 我有時候晚上還會痛到睡不著
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05/13 14:31, , 12F
先多休息 然後去給中醫按摩針糾灸 後來要繼續打的話
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05/13 14:32, , 13F
你就要多重訓 之後就好了~
05/13 14:32, 13F

05/13 16:19, , 14F
中醫品質差很多,還是去看運動傷害的西醫好一點
05/13 16:19, 14F

05/13 17:49, , 15F
我當然指的是西醫的復健啦!
05/13 17:49, 15F

05/13 17:50, , 16F
同常酸痛會去看骨科,大部分就是幫你照個X光,開個消炎和止痛
05/13 17:50, 16F

05/13 17:52, , 17F
我是建議針灸,整骨技術良莠不齊,整壞了就報銷了
05/13 17:52, 17F

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然後邊看復健,當然避免提重物和激烈運動
05/13 17:52, 18F

05/13 22:59, , 19F
練另一隻手,還可以順便練協調性XD
05/13 22:59, 19F

05/13 23:42, , 20F
Faulco <== 有點眼熟 XD
05/13 23:42, 20F
文章代碼(AID): #18AJ4eYR (Softball)
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