Re: [問題] 關於打擊...

看板Softball (壘球)作者sp23時間18年前 (2008/06/02 01:23)推噓5(5推 0噓 3→)

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※ 引述《sp23 ()》之銘言： : POWER是越大越好 : 沒有所謂用七分力就可以矯正.... : 因為用全力後打擊姿勢照樣"走經" 沖天炮繼續產生..... : 用全力揮擊照樣可以球球好球 : 你最大的問題一定是想用力的時候.......... : "右肩膀垂下來!!!右肩膀垂下來!!!右肩膀垂下來!!!右肩膀垂下來!!!" : 這是身體用全力不自主的施力姿勢 : 十個打不斷打沖天砲的球員有八個是這個問題.... : 因為我看你最後兩行的三壘邊線球能確定你大多用拉的而不善用推 : 一推球球應該會比你打三壘軟弱許多...... : 下半身跨步上半身挺正揮擊 : 或許一開始你會覺得打不遠很氣餒 : 但是接下來強化你的胸肌跟二頭肌......(不會的話我再教你如何簡單練不必啞鈴) : 練個2.3個月保證效果良好!! : 即使一開始打不遠但是正確的姿勢才可以讓你更進步!! : PS: 如果你在大新莊打的話我們是可以相約討論看看:) 有鄉民詢問如何隨時隨地練胸肌跟二頭肌..而不需啞鈴不需伏地挺身.. 在這邊簡單的告訴大家...:) 因為在學校或在外不是隨時隨地都有啞鈴而又想隨時加強一下自己的肌耐力跟胸肌.... 將兩手臂呈L型...像這樣 LOL 兩手肘靠近碰在一起... 夾到最緊8秒...張到最大2秒... 夾到最緊8秒...張到最大2秒... 夾到最緊8秒...張到最大2秒... ..... ... .. . 來回約20次揉揉你的胸部再繼續.... 是男人就流汗才停!!!!!! 這姿勢對打擊幫助很大很大不僅力氣變大.... 而且無形之中還可以不知不覺習慣夾手臂揮棒!! 這是很簡單的鍛鍊方法.... 送給大家:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.198.136.243