PTT體育區 / Softball (壘球)

[問題] [技術] 側面移動

看板Softball (壘球)作者goldenwind (金色狂風)時間13年前 (2013/02/06 00:05)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 3人參與討論串1/1

小弟在練內野在接內野側面的球時身體移動的速度都比別人慢上一拍個人認為應該是肌力的問題請問板上大大應該如何訓練? 重訓或折返跑會有效嗎? 如果是要重訓的話要該加強哪些肌肉? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.191.158

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