[問題] 守備範圍

看板Softball (壘球)作者 (沉默的王牌)時間13年前 (2013/02/26 09:50), 編輯推噓19(19013)
留言32則, 18人參與, 最新討論串1/1
嗨嗨~~ 我想問說壓 要如何增加自己守備範圍 像是一些明明可以守下的球卻給球穿越?? 是要增加哪部分練習????THX -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.97.170

02/26 10:17, , 1F
這邊只會教你買加長型鍵盤
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02/26 10:19, , 2F
啊……我以為我在棒球版= = Sorry
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02/26 10:33, , 3F
買2個小三角錐 各離自己左右3大步左右距離 蹲馬步
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XDD
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左右來回摸錐
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推樓上 我大學時賽前都會特別這樣練習 真的有差
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通常80%守備範圍不大 都是防守重心太高
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1F XDDDDDDD
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1F XDDDDD
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上板標了XD
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1F XD
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我補充一下訓練方法好了@@
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守備範圍小跟敏捷性和爆發力有關 以短距離的折返跑訓練
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效果比較好 可以利用操場4、5跑道中線左右來回
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每次來回增加一個跑道距離 到第1、8跑道為止為一組
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依自己能力 休息1-3分鐘 每次訓練做3-5組
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普烏大可以把版標拿掉嗎@@
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02/26 17:23, , 18F
難得有這麼有趣的梗 讓我用兩天吧XD
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02/26 18:06, , 19F
可以用久一點啊,超級有梗的!!!!XDD
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02/26 18:28, , 20F
純推版標XDD
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02/26 21:19, , 21F
快步走路或小跑步爬山坡還有騎腳踏車吧,我沒特別做啥訓
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練,只是平時有空做點小運動,不過滿自豪自己瞬間衝刺的
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能力,所以不管打哪一隊都會被丟到外野,回不去內野了...
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02/26 22:25, , 24F
請教一下外野的守備範圍也是這樣練嗎,還是靠球感判斷落
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點來爭取移動時間比較實際?
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外野守備大部分都是判斷能力的差別 人的速度不會比球快
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02/26 22:50, , 27F
當然要增加還是能增加啦 只是效果不大
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訓練方法可以改成30-50公尺的衝刺
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02/26 23:19, , 29F
1F XDDDDDDDD
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02/28 11:05, , 30F
我想借標題問一下,請問買了加長型鍵盤打字會變快嗎XDDDDDD
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1F XDDDDDDD
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03/01 04:23, , 32F
版標取得~
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文章代碼(AID): #1HB1Jst4 (Softball)
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