PTT體育區 / Softball (壘球)

[問題] 打擊姿勢請教

看板Softball (壘球)作者 (*^O^*-_-#^_^＝0＝)時間8年前 (2017/10/14 23:24), 8年前編輯推噓20(20推 0噓 41→)
留言61則, 20人參與, 8年前最新討論串8/8 (看更多)
最近打擊陷入低潮，主要是被對手鎖定在淺外野的位置，容易被鎖定接殺。明明有些都是 漂 亮平飛球QQ 隊上學長說法主要分2派: 1.我力量不夠，要我去重訓+間歇衝刺短跑練爆發力。練起來可以扛一隻over. 2.認為我姿勢錯誤，打擊時候將重心放在後腳，把球拉高了。就是所謂''倒棒''?? 啟動- https://i.imgur.com/KMVzDV9.jpg
擊球前 https://i.imgur.com/HcnLyYx.jpg
擊球後 https://i.imgur.com/wVEUGRt.jpg
收棒 https://i.imgur.com/tB7Fafo.jpg
因為說法不一，很迷惘自己到底要增強力量還是修正姿勢。拜託各位大大解答了。 p.s.認識我的拜託各位不要認我。:＞ 更- https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk 打擊影片檔案 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.224.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Softball/M.1507994689.A.B11.html ※ 編輯: n0918553481 (27.247.224.244), 10/14/2017 23:29:43
推
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打擊重心放後腳跟倒棒沒關係吧
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推
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只看幾張圖的話有點難分辨，但除了前跨腳之外看不出什
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麼大問題，看是否跟影片一樣前腳沒釘住導致力量分散掉
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為何不修正姿勢並且重訓呢？兩件事都很有幫助為什麼
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要擇一？ 我看起來是下半身沒什麼用到 還有擊球的位
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置（胸口以上） 跟擊球點（阿達力） 希望有小小的幫
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助 有影片能更清楚幫助到你
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推
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壯一點就好沒差，姿勢自己喜歡最重要
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推
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怎沒考慮練習抽邊線球XD
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推
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原po好像是女生？如果是的話，要重訓到能打over會有點困
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難，而且這樣的揮棒軌跡不適合你，仰角太高。
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推
10/15 01:44, 8年前 , 13F
從照片上來看，感覺是揮擊時上半身過於後仰
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推
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且從你的前腳來看，你的力量並沒有往前送，如果有往前送，
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腳應該是打直的
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1.對手知道你是女生故意守淺一點=你是被布陣...2.能
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請問你拿多重的球棒嗎?或許拿輕一點的球棒增加揮棒速
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度讓你打出去的球比較會竄。3.還是說你打出去的球只
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是小飛球剛好過內野防守那種?那是否擊中球心的掌握
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度要自己再提升一些?總結就是說 其實拿到順手的球棒+
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不錯的揮棒速度+球棒甜蜜點紮實擊中球心 綜合以上三
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點其實很容易平飛安打了 只不過對手趨前 所以或許你
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要練的是找洞穿喔...
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MVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk
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※ 編輯: n0918553481 (27.247.224.244), 10/15/2017 08:27:18
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謝謝大大們，有在文末放上影片檔案了
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目前拿25 oz easton
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推
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有時候配重跟球棒特性也會影響 重量倒是其次（不要差太
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多的話） 可以試看看TPS Z系列 配重輝起來很輕巧 而且
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甜蜜點大 有時候稍微擠到都還是能噴出安打
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TPS z系列是鋁棒嘛？盃賽打木棒。我是拿Easton Maple
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25oz 木棒
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修動作才是正解，下盤力氣沒帶上來
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然後你的左肩完全開掉了吧
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推
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你這是outside -in的打法，擊到球是不是會覺得球很重，改
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成inside-out就會好很多了
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推
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妳應該沒有用到全力打，仰角要下修，木棒可以再輕一點
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大約買到710g以下 的來打，揮棒速度增加，進步得比較快
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10/15 13:43, 8年前 , 40F
你的動作還不錯但因為打擊量不夠，爆發力很難練出來
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推
10/15 15:10, 8年前 , 41F
我覺得看姿勢OK 可能是擊球點沒抓好
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推
10/15 18:22, 8年前 , 42F
看完影片有三個問題：1. 左腳彎曲導致力量往身體後側分
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10/15 18:23, 8年前 , 43F
散；2. 因左腳彎曲使往前的力量消失(跟1差不多的問題)
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3. 球棒延伸不足(也就是右手的snap)
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可以先試著讓左腳成為身體旋轉的軸心(但重心仍在後面)
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並盡量讓膝關節打直
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www.facebook.com/J7baseball/videos/811796192305572/
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10/15 18:36, 8年前 , 48F
可以用上面這方式練習inside-out的揮擊
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10/16 06:01, 8年前 , 49F
更輕的棒子（不過已經25@@"了）+更短的擊球路徑
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推
10/17 02:03, 8年前 , 50F
姿勢不用想太多 很好了 壘球很難顧慮到姿勢 要想的是既然
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力量不夠 人家守的淺 是不是可以練習打外野中間的洞 打到
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外野不敢守淺 自然安打率就高
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當然重訓是一步 但是不會比你打洞來的重要
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推
10/17 13:51, 8年前 , 54F
打洞+1
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10/18 03:28, 8年前 , 55F
建議可以練習打擊時把右腳抬起來 這樣你的左腳就會抓住
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10/18 11:13, 8年前 , 56F
這大概就像問了10個學長，得到10種不一樣的答案，自己
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10/18 11:13, 8年前 , 57F
打的舒服就好囉
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10/20 01:36, 8年前 , 58F
youtube 阿旺
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11/12 21:02, 8年前 , 59F
前跨腳再往前踩，步幅大下盤就穩定，比較容易借到力
11/12 21:02, 59F
推
11/14 15:12, 8年前 , 60F
女生這樣就很好啦!!
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11/14 15:13, 8年前 , 61F
系隊大老們講的話不用信啊~
11/14 15:13, 61F
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