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[心得]三十歲開始打慢壘的一些點滴

看板Softball (壘球)作者 (請叫我句點王)時間3年前 (2021/04/11 22:28), 3年前編輯推噓27(27推 0噓 26→)
留言53則, 29人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
先說說粗略的感想吧: 30歲才開始打壘球很累，但很爽。 很累是因為大部分打慢壘聯賽的社會人多數是從大學開始打，在你30歲才開始時 他們已經有了至少4~6年精實的訓練，要追上他們的程度只能靠平日晚上或是假日 的大量練習才可能追上他們一點點．．．更別說那些打到40~50歲的老球皮們 （看老球皮們要把球打到外野輕輕鬆鬆可以打個２０－３０球 ，我光要把球打到紅土區以外5~10球都非常吃力，腿就開始酸了） 平日晚上固定拉個1-2小時打網跟拋球打，假日沒練球或練完球 就自己一個人拿著T座到球場打網打到天黑 打擊這部分對我來說很玄，加入社會隊到現在已經改了3-4種預備姿勢，打網跟拋球打 有時可以打出強勁的平飛球，但到比賽時永遠都只能打出游擊正面的軟弱滾地球 （我自己記錄過自己的打擊成績，62個打數游擊正面的滾地球就有50次以上， 只有6，7球是飛球),打擊打到隊友都不覺得我平常有在自己私下練球 守備部分接滾地球我從基本的不翻手套開始學（感謝前公司熱心的前輩提點）從球進手套 收球進胸口→轉移到傳球手（此時重心就要往傳球點帶並用交叉步移動至傳球點 ，這部分的轉移我現在還是做的不順）→順著動能方向傳球，這個部分我練了半年多 利用平日晚上打擊場跟一些熱血球友租個練習場固定練2-3小時，假日再跟社會球隊 練紅土區的內滾，外野的部分就只能在假日練習，持續的跑動判斷飛球落點 （目前還是會有太早伸手套跑動接球跟直直後退的壞習慣，平常練習比較不會出現） 目前練到最有成就感的應該是傳接球吧，從無力的拋物線球到直傳進對方胸口有力的 傳球，是被多數隊友看出有進步的一環，然後．．．就沒有然後了．．． 再來就是比賽的一些觀念（棒球智商），這是我最薄弱的一環，會根據每隊球風 有不同的觀念，有些隊伍認為一壘有人打者打擊出去在外野手前（差不多落點）， 外野手必須直傳三壘擋住跑者，某些隊是認為傳給二游讓二游去判斷， 這是我還在適應跟學習的地方，其實現在比賽我打得很掙扎，因為一直無法發揮 練習時的水準，接球動作變形，守備範圍變小，打擊姿勢也會變形（變得跟初學者 一樣，什麼怪姿勢都會跑出來），每次打完比賽我都蠻討厭我自己的 但也只能多練習，練到自己成習慣，不然就是安慰自己有運動到就好 在學習如何打壘球的過程中，遇到了許多熱心的朋友， 在我對壘球這項運動困惑時給了我許多的建議，從球具挑選，手套熱整 到比賽的心法以及對壘球運動的態度，很多是我值得學習的，雖然我還非常菜 我也期許我還能在壘球運動上打上一段時間。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.188.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Softball/M.1618151310.A.3DC.html ※ 編輯: hg790727 (36.227.188.28 臺灣), 04/11/2021 22:29:38 ※ 編輯: hg790727 (36.227.188.28 臺灣), 04/11/2021 22:38:50
推
04/11 22:40, 3年前 , 1F
38歲才開始打的人路過給推
04/11 22:40, 1F
其實我有認識50歲才開始打壘球的，但他去年底到今年年初聯賽突然打擊大爆發 2B,3B打得跟喝水一樣簡單，很想跟他請教怎麼練打的 ※ 編輯: hg790727 (36.227.188.28 臺灣), 04/11/2021 22:46:29
推
04/11 23:01, 3年前 , 2F
推
04/11 23:01, 2F
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04/11 23:02, 3年前 , 3F
才剛開始踩進去 但是真的很好玩
04/11 23:02, 3F
推
04/11 23:04, 3年前 , 4F
我覺得你太糾結在所謂的"標準動作"了吧 看看你的隊友們
04/11 23:04, 4F
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04/11 23:04, 3年前 , 5F
有每個人姿勢都一樣嗎?
04/11 23:04, 5F
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04/11 23:04, 3年前 , 6F
球場上就是這樣 只要你打得好 接得好 你要用什麼奇怪的姿
04/11 23:04, 6F
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04/11 23:04, 3年前 , 7F
勢都不會有人說話 一個哪裡不好 一堆人跳出來要當教練教
04/11 23:04, 7F
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04/11 23:04, 3年前 , 8F
你打球了
04/11 23:04, 8F
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04/11 23:04, 3年前 , 9F
每個人身體素質和條件不同 別人的方法不一定適合你 所以
04/11 23:04, 9F
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04/11 23:04, 3年前 , 10F
不要別人說什麼就一直改自己的姿勢 改到最後會越來越慘
04/11 23:04, 10F
推
04/11 23:29, 3年前 , 11F
同意樓上 我有遇過一位打擊都是用助跑跳打
04/11 23:29, 11F
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04/11 23:29, 3年前 , 12F
對一般人來說這種方式光要擊到球都有難度
04/11 23:29, 12F
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04/11 23:29, 3年前 , 13F
但是對他來說安打常打家常便飯
04/11 23:29, 13F
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04/11 23:30, 3年前 , 14F
自己覺得舒服的打擊姿勢固定好比較重要
04/11 23:30, 14F
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04/11 23:30, 3年前 , 15F
剩下的才是調整發力方式
04/11 23:30, 15F
推
04/12 07:56, 3年前 , 16F
熱血私練推一個！加油加油
04/12 07:56, 16F
推
04/12 08:23, 3年前 , 17F
聽你的描述，十幾年前練球的畫面都回來了QQ 熱血給推
04/12 08:23, 17F
推
04/12 10:57, 3年前 , 18F
推 加油 有心練 一定練的起來的！
04/12 10:57, 18F
推
04/12 13:50, 3年前 , 19F
加油，練習是不會騙人的
04/12 13:50, 19F
推
04/12 14:33, 3年前 , 20F
練球感覺自己成長真的超爽
04/12 14:33, 20F
推
04/12 14:39, 3年前 , 21F
加油
04/12 14:39, 21F
推
04/12 14:55, 3年前 , 22F
有教練帶會快很多，教了好幾個新手，現在都有一定水準了@@"
04/12 14:55, 22F
推
04/12 15:29, 3年前 , 23F
努力熱血推推！
04/12 15:29, 23F
推
04/12 20:54, 3年前 , 24F
打的好，什麼姿勢都不會有人嘴
04/12 20:54, 24F
推
04/12 22:02, 3年前 , 25F
其實我跟你說 非科班打慢壘去追球標準姿勢要打好真的
04/12 22:02, 25F
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04/12 22:02, 3年前 , 26F
很難
04/12 22:02, 26F
推
04/12 23:28, 3年前 , 27F
建議你去拋球穩一點的打擊場練打擊 打T跟打實戰差滿多的
04/12 23:28, 27F
推
04/13 10:21, 3年前 , 28F
04/13 10:21, 28F
推
04/13 10:23, 3年前 , 29F
守備可以參考一下宮本慎也的教學，滿受用的喔！
04/13 10:23, 29F
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04/13 11:31, 3年前 , 30F
其實個人意見練打擊打T比練習場好...
04/13 11:31, 30F
推
04/13 14:51, 3年前 , 31F
加油，有練球是不會騙人的
04/13 14:51, 31F
推
04/13 20:36, 3年前 , 32F
辛苦了！高中就開始跟班上同學組隊在外頭打盃賽的路過（
04/13 20:36, 32F
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04/13 20:36, 3年前 , 33F
國中、小打草地野球）
04/13 20:36, 33F
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04/13 20:37, 3年前 , 34F
現在想想很神奇，高中生居然球衣還有贊助商貼布
04/13 20:37, 34F
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04/13 20:38, 3年前 , 35F
大學也繼續，ㄧ畢業就加入外面球隊，打到現在43歲了
04/13 20:38, 35F
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04/13 23:05, 3年前 , 36F
不會神奇喔，棒壘球是超級燒錢的運動，國小球隊有贊助商貼布
04/13 23:05, 36F
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04/13 23:05, 3年前 , 37F
也不罕見
04/13 23:05, 37F
推
04/14 00:39, 3年前 , 38F
推
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推
04/14 08:43, 3年前 , 39F
推推
04/14 08:43, 39F
推
04/14 10:21, 3年前 , 40F
心態放鬆，上場不要覺得要表現，就可以回歸練習的狀態了
04/14 10:21, 40F
推
04/14 11:44, 3年前 , 41F
標準動作還是有其必要 特別是穩定度 但主要還是利用標
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04/14 11:44, 3年前 , 42F
準動作去感受怎麼運用身體 這些需要很大量的反覆施作
04/14 11:44, 42F
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04/14 11:44, 3年前 , 43F
來固定動作 願意從頭開始就給推了 比賽跟練習一定是會
04/14 11:44, 43F
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04/14 11:44, 3年前 , 44F
有落差 至於有些人比較快爆發 其實一部分來自身體素質
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04/14 11:44, 3年前 , 45F
你之前完全沒有運動經歷 可能連基本肌力都需要鍛鍊
04/14 11:44, 45F
推
04/14 12:26, 3年前 , 46F
推
04/14 12:26, 46F
→ k33536: 50歲才打壘球 但是科班出身嗎 不是，他也是低迷了一個賽季後才大爆發 但守備觀念也是不足(學長說的) 04/15 09:12
推
04/15 17:45, 3年前 , 47F
推
04/15 17:45, 47F
※ 編輯: hg790727 (27.53.146.173 臺灣), 04/16/2021 11:59:07
推
04/16 19:15, 3年前 , 48F
我也是35歲才開始打壘球。以前碰都沒碰過。初期真的跟版主
04/16 19:15, 48F
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04/16 19:15, 3年前 , 49F
說的一樣很辛苦，也一直在調整動作...正在努力中。大家一
04/16 19:15, 49F
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04/16 19:15, 3年前 , 50F
起努力吧......
04/16 19:15, 50F
推
04/16 21:31, 3年前 , 51F
熱血推
04/16 21:31, 51F
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04/18 16:35, 3年前 , 52F
重點不是姿勢是重心轉移
04/18 16:35, 52F
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04/18 16:35, 3年前 , 53F
守備打擊都是
04/18 16:35, 53F
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