Re: [請益] 如何在划水時同時保持平衡
※ 引述《wernbin (藍月竹風)》之銘言：
: 小弟的衝浪經驗只有二次
: 運氣不錯的已能夠站在八呎的練習板上
: 但每每從outside划向岸追浪時
: 常常要費很多的心力在保持板子的平衡
: 請教各位先進大大...
: 如何有效率的划水並保持平衡???
: 謝謝! =)
基本上呢,會晃的原因大多是因為用力不均,
入水及抓水深淺或划徑不同,以及前篇文章推文中,
各位大大所言的腹部與大腿相互對應的施力點所偏移造成,
個人提供你幾個練習的方式:
1.多衝多追,因為人體是適應性很強的系統
而且你也說你是第二次對吧^^
簡單來說呢,就是你太心急了...
你對浪的跑向,捲度,拱高,流向等等因素都尚未有一定的經驗,
因此也造成你無法利用經驗以及反應來做出在板子上的應變
2.大腿夾浮板或浮球游自由式
這可以訓練你划水的平均性,但請記得用你衝浪的姿勢去划水,
因為正常游泳的細節較多,比如入水點.前伸....等等問題,
衝浪的時候呢就不需考慮這些繁文縟節了^^
一些淺見提供你做參考,希望對你有幫助^^
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◤ ╬ＥＮＧＬＡＮＤ╬
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◤ ╬One nation, one trophy, eleven lions╬
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推
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