[轉錄]Re: [討論]推薦一下...Henin的反拍

看板Tennis (網球)作者Seles (Monica)時間22年前 (2003/09/26 06:27)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 tennis_life 看板] 作者: enquist (Piano Sonata NO.3 op58) 看板: tennis_life 標題: Re: [討論]推薦一下...Henin的反拍時間: Wed Sep 24 13:23:29 2003 ※ 引述《establish (乃仁妹妹！？(昏))》之銘言： : ※ 引述《enquist (Piano Sonata NO.3 op58)》之銘言： : : 我反覆看了一下覺得這個動作還是比較適合女生學 : : 可能是臂力的緣故吧 Henin在第五個圖 : : 也就是擊球瞬間時身體有微微向後傾的動作 : : 可能是以前為了化解對手強勁的力道所養成的習慣動作 : : 這個動作會使球路較為上旋但是卻會喪失一部份的力量來源 : : 男生打的話我個人建議在第五個圖的動作上可以更為強勢 : : 也就是將身體的重心向前壓個人覺得Guga的動作就很好 : : 簡單說就是將右腳踩定後 : : 將整個身體的重心強勢的往前方壓 : : 應該可以得到更好的效果 : 嗯嗯…Henin跟Guga的單手反拍都很棒！但是好像不是想學就學得來的||| : 而且有人說過…像Henin這種反拍，使力時會集中壓在腰椎第4~5節…日後可能造成 : 運動傷害…各位的看法呢？|||| 這個疑問讓我回想起自己學球的歷程剛開始學網球時教練總是叫我要固定好自己的手腕而且不要用太多手肘的力量但是當我自身的技術一層層進步後越發覺得手腕和手肘的力量可以幫助我打出更有質量的球甚至有些球如running forehand或是大角度的outsdide in和inside out 更是非有強大的腕力無法打出上次我手腕受傷教練不是告訴我要固定手腕而是"你該好好練腕力了" 運動傷害其實每位球員都會有尤其是經常在訓練的運動員其實全身上下都或多或少會帶點傷比方說每次的發球或是overhead的球對肩關節都是一種磨損每次的擊球動作特別是封閉式的站法對膝關節都是一次次的消耗這些對於打球的朋友想必都是不陌生的受傷部位如果沒有良好的肌力和柔軟度即使動作再正確也無法避免所以在運動員的訓練中重量訓練和關節柔軟度是不可或缺的要項打球會不會受傷我想這個問題不用我回答大家應該都能了解尤其是當技術越來越好受傷的機會其實不減反增因為會想打出某些更有技術性的球路所以這又牽扯到價值觀的問題了究竟是身體重要還是技能重要像Roddick發出那麼快的球對他的身體不也是一種損耗可是我們能跟他說"Andy 你應該把球慢下來"嗎他當然可以慢下來不過可能因此會少掉幾個冠軍吧如果純打休閒我覺得放鬆身體避免傷害當然是最好的方式但是如果要再提昇技術那麼避免傷害的方式就是要多訓練身體不過這完全是個人的價值取向端視個別狀況而定囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.230.129